哈尔滨市中考体育改革将于2026年正式实施。为帮助考生和家长更好地了解考试内容和标准，近日，哈尔滨市教育局依据《中考体育与健康测试项目规则（修订）》，精心制作了中考体育与健康统一测试演示视频，并于21日正式发布。

此次公布的演示视频

涵盖三大类测试项目

  • 第一类为必测项目，即1000米跑（男）、800米跑（女）。

哈市中考体育统一测试演示视频公布丨（第一类、第二类必测项目）
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哈市中考体育统一测试演示视频公布丨（第一类、第二类必测项目）

  • 第二类是必选项目，考生需在五个项目中选择两项进行测试。其中包括引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）以及坐位体前屈、立定跳远、一分钟跳绳、投掷实心球。

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引体向上（男）

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一分钟仰卧起坐（女）

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坐位体前屈

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立定跳远

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一分钟跳绳

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投掷实心球

来源：哈尔滨新闻网

记者：纪天伟

编辑：马云鹏