最近天气寒冷，不少宝妈宝爸在家开空调正舒舒服服地睡着，婆婆进来硬是把空调关了，还将房间门打开，说宝宝太小吹空调会发热得病。

结果，这空调病倒是没得，却给孩子冻得够呛。宝妈宝爸心疼不已，和长辈却理论不清。

那孩子只能生生地受着寒风的荼毒，不能吹空调？其实不是，空调当然可以用，但要使用得当。

一、宝宝的常见“空调病”表现

“空调病”并不是一种真正意义上的疾病。它不是由于空调降温制冷造成的，而是空气污染和病原体的传播引起的一系列表现。

1、拉肚子、流鼻涕、鼻塞

这是孩子身体应对温差的自然反应，适应后很快就会消失。

2、皮肤、鼻腔、喉咙干燥

这是由于开空调使空气变得干燥所致。

3、打喷嚏、过敏、哮喘

多半是空调长期未清理，吸入灰尘、细微物质所致。

4、头昏、耳鸣、乏力

长时间在相对密闭的空调环境下空气不流通，致病微生物滋生。且室内外温差较大，机体适应不良。

二、如何才能健康吹空调？

1.增加空气湿度，减小温差

栽种适宜室内植物，使用新风系统。

当空气湿度控制在40%～60%时，病原体致病力、传播能力会迅速下降。而空气保持在此湿度时，人也会感到更舒适。

室内外温差尽量不要超过7℃，房间的温度应该在23～26摄氏度之间。

2、保湿工作不可少

宝宝肌肤容易干皱，严重时，皮肤还会发痒、起疹子。

建议使用清爽型乳液，既不容易堵塞毛孔，还有利于排汗。洗澡后，趁身体含水量较高时涂上一层乳液，让水分留在皮肤底下，让肌肤” 喝饱水”。

日常也要养成宝宝多喝水的习惯，保证每天的身体需求。

母乳喂养超过6个月的宝宝，在炎热的夏季可以额外喂水，满足身体需要。低于六个月的宝宝，保证母乳喂养充足即可满足孩子身体对水的需求。

3、 使用新风系统，加强空气流通

在空调环境下，每隔2~3个小时就要给室内通风一次，每次通风10~15分钟。为了不影响能源消耗与空调的制冷制热效果，使用新风系统是较简单、高效的通风手段。让室内不开窗也能享受到新鲜的空气，无需担心室内的氧气供给，给宝宝提供较安全的空调环境。

4、禁止室内抽烟等空气污染

室内抽烟，炒菜产生的油烟都会使室内污染加重，会明显提高儿童哮喘发病率。尤其在开空调的房间不要吸烟，炒菜注意通风。新风系统可以通过室外排风将屋内的异味、有害物质排出，向屋内置换新鲜空气，所以当你在空调环境内抽烟、炒菜时，开启新风系统也是消除空气污染的有力手段。

5、定期清洗空调

每年夏季使用空调前，可以请专业师傅对空调进行彻底的维护和清洗。减少粉尘堆积和霉菌的滋生。

6、空调风向切勿直对着宝宝

父母要注意调整空调的吹风方向，切忌直吹宝宝。宝宝体温调节中枢尚未发育完善，直接对着吹，风力过大，全身毛细血管收缩，体温降低过度，容易导致发烧、肺炎、口眼歪斜等多种疾病。

宝宝不是吹不得空调，而是要有技巧的享受空调带来的舒适。懂一点科普，了解一些新知识，到时就可以和长辈们说：“您看，专业的医生都发话啦，得‘空调病’啊，不是因为宝宝小，而是因为我们没用对空调！“