近日，全国爱卫办发布《睡眠健康核心信息及释义》，以指导各地科学、规范开展睡眠健康宣传工作，引导公众正确认识睡眠，养成健康睡眠习惯。

“健康图典”栏目推出系列内容，带大家一起学习《睡眠健康核心信息及释义》。睡眠健康核心信息共有8条，本期内容是第5条：

5.关注儿童青少年、职业人群、老年人等群体，提升全生命周期睡眠健康。

往期回顾：
第一期：睡眠健康核心信息来了！成年人该几点睡、几点起、睡多久？
第二期：长期熬夜=变笨+变丧+变虚！睡眠健康核心信息来了
第三期：睡前这些行为，在悄悄“偷走”你的睡眠！睡眠健康核心信息来了

制图：马杨
编辑：马杨 李诗尧
校对：杨真宇
审核：管仲瑶 徐秉楠