近日，国家卫生健康委等16部门
联合启动了
为期三年的“体重管理年”行动
“国家喊你控制体重”的话题火爆热搜
“管住嘴，迈开腿”
成为全民健康新任务
剑桥大学研究显示
每天骑行30分钟
一年可燃烧相当于11公斤脂肪的热量
趁着周末，迎着春光
在山水间畅享速度与激情
让脂肪在美景中燃烧
小爱今天就为大家推荐一条
入选中国骑行地图百条精品骑行路线
“绿氧益行，艺览昌平”骑行路线
约上三五好友，骑上单车
串起春天的绿意，来昌平看繁花盛开
骑行首站从下苑艺术家村的
骑行大本营启程
这里是京郊有名的“网红打卡地”
雕塑、绘画、音乐、舞蹈
设计等艺术家聚居于此
形成富有活力的文化集聚区
村里的墙壁上满是艺术家们的创作
色彩斑斓的墙绘与创意无限的雕塑
随处一站便是绝美大片背景
村内汇聚了艺术家工作室
特色小众咖啡馆、文化市集
精彩纷呈的艺术展览、主题鲜明的民宿
以及风味独特的西餐厅
处处彰显着艺术与生活的完美融合
骑行前后，不妨在这里逛逛
或许你会找到那份意想不到的惊喜与灵感
距离起点下苑艺术家村
约1公里的桃峪口水库
北靠燕山，一半村庄，一半水库
山水相依，景致如画
骑行至此，又恰逢春季
大片樱花肆意绽放，烂漫如云霞般绚烂
远眺桃峪口水库，波光粼粼
与湛蓝的天空相互映衬，美景如斯
又岂是几张照片所能定格
沿着桃峪口水库畔的桃下路一路向北
一场沉浸式的“吸氧”之旅悄然开启
这里地处燕山山脉
山峦陡峭、植被葱郁
宛如一幅动人的自然画卷
春花烂漫时，夏绿如茵铺
秋色斑斓美，冬雪皑皑白
四季皆有景，三季花常开
在此骑行
每一步皆是“乱花渐欲迷人眼”的惊喜
沿桃下路悠然骑行，途中经过百合村
不妨在“爱上昌平”骑行木屋驿站
稍作停留，享受片刻宁静与休憩
随后继续踏上旅程，经上庄村、下庄村
沿着上安四路一路前行
约27公里的舒适缓坡区
便可抵达宝藏村落——湖门村
银山宿集主题民宿、山寺空间咖啡
小光披萨等特色场所皆汇聚于此
为游客提供丰富的休闲体验
同时，这里也是徒步爱好者的天堂
4月开始山桃花进入盛开期
漫步其间，赏花观景
感受古朴村落的独特魅力
出了湖门村就到了银山塔林
这座自金元以来，经明、清至今
已有600多年历史
为明清时期“燕平八景”之一
原名“铁壁银山”
因悬崖陡峭如同高大的墙壁一样
色黑如铁，而大雪之后漫山皆白
山色如银而得名
银山塔林松林密布、鸟语花香
站在山巅的观景亭可俯瞰群山
3月中下旬银山塔林便进入了花期
漫山遍野的杏花、山桃花相继盛开
粉白相间，仿佛给山坡披上了梦幻的外衣
这里被骑行爱好者誉为
“北京最美环山骑行绿道”
也是环西自行车赛同款赛道（部分路段）
位于百合村到望宝川村之间
坡度缓和、风景极佳
每逢周末，骑行者纷沓而来
春天的山桃花、梨花
伴随整个望百路骑行段
为骑行之旅增添了几分浪漫与诗意
沿途设有观景平台
方便骑行者们驻足观景，拍照留念
延寿镇北庄村西北
距离银山塔林约13公里
寺庙以奇松、清泉、古塔、峻岭而闻名
院内盘龙松被誉为“华北第一松”
有黄山迎客松之美
有戒台寺卧龙松之奇
树龄已高达800余年
登高远望
一幅静谧山村画卷徐徐展开
令人心旷神怡
在这春日里，山间的每一缕气息
都如此清新醉人，让人心无旁骛
全然沉浸在这如诗如画的景致中
北庄村，作为通往银山塔林、延寿寺
及延寿镇全域景观长廊的必经之地
以其淳朴的民风、四面环山的秀美风景
吸引着无数游客驻足
而坐落于此的严方院民宿集群
为游客提供了一个休憩的空间
这里由一座公共艺术活动空间
五个设计师主题民宿院落
以及一间美食餐厅——黑山烤房组成
不仅是美食爱好者的天堂
也是骑行爱好者的友好打卡点
店门口设有便捷的自行车停放架
店内更提供免费的机打汽水
为骑行者带来一丝清凉与惬意
从怀长路进入安四路
慈悲峪路段，小段缓坡攀升
弯道较缓，少有急弯
抵达坡顶的慈悲峪观景台
可以把延寿山景尽收眼底
不妨驻足打卡，拍照留念
或是小憩片刻，补充能量
切勿错过这绚烂时光
春水初生，柳色渐新
踏上“绿氧益行，艺览昌平”骑行路线
从兴寿下苑村文化广场启程
再回归于下苑村快乐大本营
一路循着春意的脚步
在自然与文化的交织中穿梭前行
感受昌平独有的春日韵味
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