春季是心理疾病的高发期，职工可能会因为季节变化、工作压力等多种因素而面临更多的心理波动和挑战。为提高职工对心理健康的认识，帮助职工释放心理压力，掌握应对心理压力和情绪困扰的方法，近日，国电投莱阳核能有限公司工会联合烟台市总工会、莱阳市总工会、莱阳市工人文化宫，开展“向日葵”关爱行动走进国电投莱阳核能有限公司活动。活动特别邀请烟台市总工会“向日葵”心理健康服务专家、鲁东大学应用心理学（人力资源管理方向）硕士研究生导师魏一，以“职场压力管理与情绪调节”为主题，为公司职工带来一场精彩的专题讲座。

讲座伊始，魏教授将参加讲座的职工分为4组围坐在一起，并让大家按照“国际标准版认识模版”在纸片上写下自己的姓名、部门、岗位、业余兴趣和特长等信息，并拿着纸片在现场随机向他人做自我介绍，在增进自我了解的同时，也增进了大家的相互了解，这一精心设计的互动环节让现场氛围迅速破冰，点燃了职工参与的热情。

讲座中，魏教授将“Me （个人思考）- We (小组交流）-Us (共同分享)”互动体验环节贯穿全程，带领在场职工共同分析职场常见的压力及压力产生的原因，以通俗易懂的语言讲解相关的专业心理知识，带领大家认识压力、了解压力、面对压力、释放压力。同时，帮助职工关注和认识自己的心理情绪状态，培养职工情绪管理和自我调节能力，鼓励大家将压力转换为成长提升的动力，树立健康向上的工作心态，提升职场幸福感。在轻松愉悦的氛围中，职工们积极参与、互动频繁，欢声笑语不断。

一直以来，国电投莱阳核能有限公司高度重视和关心职工的心理健康问题，通过开展丰富多彩的活动，不断加强对职工的人文关怀和心理疏导。下一步，国电投莱阳核能有限公司工会将持续关注职工需求，不断创新服务模式，提供更多有温度、暖心的优质服务，用多元化的方式为职工赋能，助力大家以更积极的心态拥抱生活，在各自的岗位上发光发热，为推动公司各项工作高质量发展汇聚温暖“心”合力。