考研400+，听起来是不是很“高不可攀”？其实，我就是一个普通人，没有啥特别天赋，但凭借科学的方法和坚定的毅力，也能朝着这个目标努力！今天，就来给大家好好唠唠，如何一步步迈向考研400+的彼岸，希望能帮到正在为考研拼搏的你！

一、考研400+的日常“标配”

1. 时间管理：早7点到晚11点半，全身心投入学习

每天早上7点准时起床，晚上11点半才休息，这期间除了必要的休息和吃饭，其余时间几乎都在学习。听起来是不是很“枯燥”？但当你目标明确且坚定时，你会发现，这个过程并不觉得辛苦，反而充实得很！

2. 科学规划+严格执行：9个月后的自己会感谢你

考400分，靠的可不是天赋，而是科学的规划和不折不扣的执行。从今天开始，用强度分级表制定计划，把每个阶段的任务都安排得明明白白。相信我，9个月后，当你看到自己的成绩时，一定会感谢此刻努力的自己！

二、考研“上岸”秘籍

1. 上升阶层式考研：目标要明确，步步高升

不管你是什么层次的本科学校，考研都要给自己定一个“跳一跳够得着”的目标。普本的同学可以冲211，211的就瞄准985，985的就挑战更高层次的985。目标明确了，动力就来了！

2. 暑假别回家：自制力真的很重要

暑假是考研复习的黄金时期，尽量别回家。在家里的诱惑太多了，很容易就松懈下来。留在学校或者学习环境里，能更好地保持学习状态，提高效率。

3. 单词背到考研前一天：坚持就是胜利

考研英语，单词是基础。一定要坚持每天背单词，一直到考研前一天。一遍接着一遍，不断巩固，这样才能在考试中游刃有余。

4. 关闭社交和娱乐软件：专注学习

备考期间，关闭所有社交和娱乐软件，让自己尽量少受外界干扰。基本上只能通过电话联系到你，这样能让你更专注地投入到学习中。

5. 政治别拖到九十月：选择题是重点

政治虽然不用太早开始，但也不要轻信九月十月才开始的“鬼话”。选择题是政治的重点，一定要提前打好基础，多做题、多总结。

6. 不追剧、不看电影：适当放松很重要

备考期间，尽量不追剧、不看电影。当感到压力过大时，可以找朋友聊聊天，放松一下心情。适当的放松，能让你更好地调整状态，继续投入学习。

7. 关注弃考高峰：坚持就是胜利

每年7、8月是弃考高峰，11月还会有一波，12月也有人弃考。看到别人弃考，你可能会动摇，但一定要坚持住。只要你坚持到最后，胜利就属于你！

8. 英语作文别拖到12月：提前准备

英语作文不要等到12月才开始准备。提前背诵一些优秀的作文模板，多练习，这样在考场上才能写得又快又好。

9. 不刷短视频：合理利用时间

备考期间，尽量不刷短视频。把刷短视频的时间用来背单词、阅读新闻，既能提升学习效率，又能拓宽知识面。学习工具都能帮你事半功倍。比如我最近发现的hope时间胶囊，不仅能设定学习计划，还能找到志同道合的小伙伴一起学习，互相督促，告别孤军奋战的感觉。

10. 政治最后背肖四：肖四真的很重要

政治最后一定要背肖四。肖四的押题非常准，背熟了肖四，政治大题基本没问题。记住，永远是！

你大爷

你大爷

三、400分各科拆解

1. 政治（75分）

  • 马原哲学原理（占比30%）：必须熟练掌握唯物论辩证法的核心概念，比如“矛盾的对立统一”“质量互变规律”等。徐涛的课讲得通俗易懂，跟着他的课学，事半功倍！
  • 肖徐腿押题（占比50%）：11月冲刺期，紧跟肖《肖四》、徐《腿姐押题》。这些押题资料非常实用，能帮你精准把握考点。

2. 英语（75分）

  • 作文模板（占比30%）：直接背《王江涛20篇》的万能模板，开头段现象描述+观点引出，中间段论点+论据，结尾段总结升华。考场套用，直接拿高分！

3. 数学（110分）

  • 数学需要多做题、多总结。刷题是关键，但也要注重解题方法和技巧的积累。每天坚持做题，保持手感。

4. 专业课（130分）

  • 高频考点默写（占比50%）：把目标院校的高频考点整理出来，反复默写，确保熟练掌握。
  • 真题答案仿写（占比40%）：把目标院校近5年真题的答案逐字抄写，模仿高分的答题逻辑。这样不仅能熟悉考点，还能提升答题技巧。

四、最后的祝福

考研是一场漫长的战役，但只要你坚持下去，就一定能收获胜利的果实。希望这些经验和建议能帮到你，祝大家一战成硕