甘南，这片位于甘肃南部、青藏高原东北角的神秘土地，拥有着世界最大的藏传佛教学府和世界上最长的转经廊。这里的高山、牧场、蓝天、白云，美得就像宫崎骏动画里的夏天。每年6-8月，草原上各色花朵争相绽放，自由的鸟儿在空中展翅飞翔，美不胜收。在这里，你可以深入体验草原的辽阔、藏寨的淳朴和寺庙的庄严，感受甘南独有的魅力。
这次甘南之旅，我们特别邀请了当地金牌导游婷婷为我们规划行程。她不仅带我们玩遍了甘南的精华景点，而且人均价格才1200-2000元之间，性价比超高。如果你也计划前往甘南，不妨联系婷婷：155 9767 3760（长按复制 免费咨询），她会用最专业的服务，带你玩转甘南。
行程安排
Day1：抵达兰州，适应高原环境
上午抵达兰州，入住酒店休息调整，适应高原环境。下午可参观甘肃省博物馆，了解甘肃的历史文化。晚上品尝兰州特色美食，如兰州牛肉面、酿皮等。
Day2：兰州—夏河—拉卜楞寺—桑科草原
上午出发前往夏河县，游览拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拥有世界上最长的转经廊，可以转动古老的经筒为自己和家人祈福。下午前往桑科草原，体验草原风光，观看日落。晚上入住夏河县或桑科草原附近的酒店。
Day3：桑科草原—碌曲—郎木寺
上午在桑科草原继续游玩，或前往碌曲县游览郎木寺。郎木寺是一个小镇，有两座规模较大的寺院，分别属于四川和甘肃两省管辖，古朴的建筑和宁静的氛围吸引游客。晚上入住郎木寺镇。
Day4：郎木寺—扎尕那—若尔盖花湖—九曲黄河第一湾
上午前往扎尕那，扎尕那是一座完整的天然“石城”，四面被石山环抱，雪峰环抱下，可以放空身心，给视觉和心灵超脱般的享受。下午前往若尔盖花湖，漫步花湖，观日落牧归，共水天一色。之后前往九曲黄河第一湾，欣赏黄河的壮丽景色和日落。晚上入住唐克镇或附近的酒店。
Day5：唐克—瓦切塔林—莲宝叶则—阿坝
上午在九曲黄河第一湾继续游玩，欣赏日出。下午前往瓦切塔林，参观塔林和经幡。之后前往莲宝叶则，欣赏壮丽的雪山和湖泊景色。晚上入住阿坝县或附近的酒店。
Day6：阿坝—久治—娘玛寺—郭莽湿地—夏河
上午在莲宝叶则继续游玩，欣赏雪山和湖泊的壮丽景色。下午返回久治县，游览娘玛寺和郭莽湿地。晚上入住夏河县或碌曲县的酒店。
Day7：夏河—甘加秘境—合作市—兰州
上午从夏河出发，前往甘加秘境，探索这片神秘的土地。下午前往合作市，可以游览当地的藏传佛教寺院或市区景点。晚上返回兰州，入住酒店休息。
Day8：兰州自由活动—返程
上午在兰州自由活动，可以逛逛市区，购买一些特产和纪念品。下午根据返程时间，前往机场或火车站，结束愉快的甘南之旅。
旅游注意事项
- 高原反应：甘南地处高原，海拔较高，容易引发高原反应。建议提前服用红景天等预防高反的药物，避免剧烈运动，多喝水保持充足睡眠。
- 防晒保湿：紫外线强烈，气候干燥，务必做好防晒和保湿措施。防晒霜、太阳镜、遮阳帽、保湿面霜必不可少。
- 穿衣搭配：昼夜温差大，建议携带羽绒服、冲锋衣等保暖衣物，同时备上轻薄的夏装。鞋子选择舒适便于行走的平底鞋。
- 饮食与饮水：当地饮食以牛羊肉、面食为主，口味偏重。肠胃较弱的游客可携带一些清淡食品和水果。水质较硬，建议饮用矿泉水。
- 安全与环保：注意安全，避免夜间出行和去偏远地区旅游。尊重当地文化习俗，保护环境，不乱扔垃圾。
甘南的美食，是旅途中的一大亮点。手抓羊肉、炕锅羊肉、羊肉泡馍、狗浇尿饼、手工酿皮……每一道都让人回味无穷。特别是甘南的藏式火锅，以牦牛肉为主料，配以各种蔬菜，味道鲜美，暖身又美味。此外，酥油茶、青稞饼、藏式酸奶等也是不可错过的美味。
甘南8日游最佳路线：草原+藏寨+寺庙全体验
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