3-5月是孩子的猛涨期，这时候啊，要多多给孩子吃点有利于长高的膳食。

我嫂子就很喜欢给孩子炖成长汤。

上回饭饭浅学了一下，然后分享给了好闺蜜。

大家可以用鸽子和鸡来炖，不过饭饭家里有肉末，所以做的是肉饼的成长汤。

汤鲜肉嫩，好喝不腥。

这类膳食不用太重口，稍微加点盐就可以了。

鲜香爽口，营养又好喝。

妈妈们一定要多给孩子做这道汤，健康长大，身体棒！

详细步骤见下方

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瘦肉、小葱、成长汤料包

（黄芪 太子参 无花果 麦冬 蜜枣）

盐、胡椒粉

新鲜的瘦肉泥放一点葱姜水，胡椒粉抓匀，这样既能去腥 肉质也更鲜嫩

准备黄芪、太子参、无花果、麦冬、蜜枣加清水清洗浸泡15分钟

再加入清水炖上30分钟

最后放少许盐，撒上一点葱花即可

汤鲜味美营养高，孩子一口接一口，好喝到停不下来~

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