恩施土家族苗族自治州位于湖北省西南部，地处武陵山脉腹地，是“中国三大后花园”之一。这里拥有世界罕见的喀斯特地貌，森林覆盖率高达70%，被誉为“天然氧吧”。五月的恩施气候宜人，平均气温15-25℃，适合户外游览。同时，这里也是土家族、苗族等少数民族聚居地，可以体验丰富的民族文化。

去恩施旅游之前考虑过自己玩，但是对恩施景点不熟悉、对网上的攻略也是一头的雾水，而且上次出门自助旅游花了很多冤枉钱，而且还不省心！

再说恩施各个景点太分散，尤其交通、安排路线是很麻烦的，还有酒店预订，景点门票一大堆事情，朋友就推荐我在网上找了恩施导游--燕子，联系了她设计了行程旅游方案。 这次真心感谢燕子的热情服务及周到安排，想要玩得省心省钱的朋友，可以联系燕子13329823517（长按号码添加微信），亲测告诉你，绝对不会让你失望的~

五天四晚景点打卡路线（跟团游参考行程）

D1：抵达恩施-女儿城

上午：抵达恩施许家坪机场/恩施站，导游接站后前往酒店办理入住。

下午：游览【恩施土家女儿城】，体验土家族吊脚楼建筑，品尝摔碗酒、社饭等地道美食，观赏土家歌舞表演。

住宿：恩施市区酒店（参考：恩施瑞享国际酒店）。

D2：恩施大峡谷（七星寨）

上午：前往【恩施大峡谷】，乘坐景区交通车进入核心景区，徒步游览“一炷香”“绝壁栈道”等奇观，全程约4-5小时。

下午：可选择体验“云龙地缝”（垂直落差75米的地缝奇观，游览约2小时）。

住宿：恩施市区酒店。

D3：清江蝴蝶崖-梭布垭石林

上午：乘船游览【清江蝴蝶崖景区】，欣赏清江画廊的碧水丹霞地貌，体验“船在江中走，人在画中游”的意境。

下午：前往【梭布垭石林】，探秘奥陶纪时期的“海相沉积岩”，打卡“莲花寨”“磨子沟”等石林奇观。

住宿：梭布垭景区附近客栈（推荐：石林客栈）。

D4：地心谷-仙山贡水

上午：徒步【地心谷景区】，穿越玻璃桥、体验悬崖电梯，欣赏“地心天堑”的峡谷风光。

下午：前往宣恩县，游览【仙山贡水景区】，漫步贡水河畔，观赏土家风雨桥，体验“贡茶文化”。

住宿：宣恩县酒店（参考：宣恩国际大酒店）。

D5：狮子关-返程

上午：游览【狮子关水上栈道】，乘坐网红“浮桥”穿越峡谷，体验“车在桥上走，水在桥下流”的奇妙景观。

下午：自由活动后，根据航班/车次时间安排送站，结束行程。

五月份穿衣指南

上衣：白天建议穿薄外套（如牛仔外套、风衣）、长袖衬衫或T恤，早晚可加一件针织衫或抓绒衣。

下装：休闲裤、牛仔裤或长裙，避免短裙（部分景区需徒步）。

鞋子：舒适的运动鞋或登山鞋，避免高跟鞋。

其他：遮阳帽、墨镜、雨衣或折叠伞（山区天气多变），防晒护肤品。

行程亮点与注意事项

1.特色体验：土家摔碗酒、硒茶品鉴、土家歌舞晚会。

2.美食推荐：恩施合渣、腊肉火锅、社饭、张关合渣。

3.必带物品：身份证、充电宝、常用药品（晕车药、肠胃药）。

4.注意事项：恩施大峡谷和地心谷徒步较多，建议提前准备登山杖；部分景区信号较弱，建议提前下载离线地图。

为什么选择跟团游？

省心省力：全程专车接送，免去交通换乘烦恼。

深度体验：导游讲解当地文化，避免走马观花。

安全保障：正规旅行社资质，含旅游保险。

高性价比：团队采购价更优惠，节省门票、住宿等费用。

推荐导游：燕子（联系方式）

燕子是恩施本地资深导游，熟悉各景区路线和民族文化，讲解生动有趣，服务态度热情周到。如需定制行程或咨询报价，可随时联系：

电话：13329823517

最佳旅游时间：4-10月，其中5-6月杜鹃花盛开，10月秋色醉人。

交通指南：恩施许家坪机场有直达武汉、重庆、上海等航班；高铁可至恩施站（距市区10分钟车程）。

特产购物：富硒茶、恩施玉露、西兰卡普（土家织锦）等。

恩施是一个自然与人文交融的秘境，五天四晚的行程既能深度体验核心景点，又能感受土家族的独特风情。无论是追求刺激的峡谷探险，还是向往宁静的山水画卷，这里都能满足您的期待。提前规划行程，带上舒适的行装，来一场说走就走的恩施之旅吧！

编辑：小夏