八段锦别打错!两手攀足固肾腰精解
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八段锦别打错!两手攀足固肾腰精解

久坐会伤腰,不少办公室小姐姐发现弯腰时腰椎会出现刺痛,那就是身体在给你发预警信号!赶紧来运动健身,保护自己的腰肾吧!八段锦的“两手攀足固肾腰”一式就是帮你有效改善腰肾功能的养生动作,不过这招怎么打才能有更好的效果呢?让我们来听听上海精武体育总会副会长、上海健身气功协会副会长戴克明博士的精解吧!

原标题:《八段锦别打错!两手攀足固肾腰精解

栏目编辑:戴慧菁 文字编辑:沈小栋

来源:作者:邹南