最近北京的小朋友们居家的比较多，儿子也都没去幼儿园，每天早餐吃什么又成了老大难问题，我家冰箱冷冻室常备手抓饼和吐司等，能即刻就做成早餐的速食，因为老公和儿子都不喜欢吃外卖的早点，所以总要想办法自己做。
我今天分享的手抓饼早餐包就是利用手抓饼，把儿子喜欢吃又有营养的元素全部包进去，简单烘烤后竟然特别好吃，4岁的儿子一口气吃了一整个，嘴里不停说好吃，爸爸也觉得味道不错，关键是做法简单，营养又很均衡，看来以后要经常安排上桌了！

用料

手抓饼

2张

鸡蛋

2个

火腿

2片

肉松

适量

马苏里拉芝士碎

适量

蛋黄液

1个

黑芝麻

适量

手抓饼早餐包，15分钟快手早餐，有手就会做，内容丰富好吃到犯规的做法

  1. 准备材料，鸡蛋煎熟，火腿切厚片，顺便也煎一下备用

  1. 手抓饼从冷冻室取出稍微回温一下，从中心点切一刀

  1. 分别在手抓饼的四个象限放肉松，煎蛋，马苏里拉芝士碎（提前室温软化）和火腿片

  1. 像包千层饼那样，拿起手抓饼切开的一边，层层叠起，最后把收口部分全部捏紧
  2. m.p3rwwb8.cn/article/20250404_15026.shtml
    m.p3rwwb8.cn/article/20250404_16113.shtml
    m.p3rwwb8.cn/article/20250404_45477.shtml
    m.p3rwwb8.cn/article/20250404_81808.shtml
    m.p3rwwb8.cn/article/20250404_99628.shtml
    m.p3rwwb8.cn/article/20250404_40510.shtml
    m.p3rwwb8.cn/article/20250404_26902.shtml
    m.p3rwwb8.cn/article/20250404_66497.shtml
    m.p3rwwb8.cn/article/20250404_91190.shtml
    m.p3rwwb8.cn/article/20250404_81264.shtml
    m.p3rwwb8.cn/article/20250404_05880.shtml
    m.p3rwwb8.cn/article/20250404_79396.shtml
    m.p3rwwb8.cn/article/20250404_03763.shtml
    m.p3rwwb8.cn/article/20250404_79896.shtml
    m.p3rwwb8.cn/article/20250404_08262.shtml
    m.p3rwwb8.cn/article/20250404_14143.shtml
    m.p3rwwb8.cn/article/20250404_12682.shtml
    m.p3rwwb8.cn/article/20250404_05420.shtml
    m.p3rwwb8.cn/article/20250404_31668.shtml
    m.p3rwwb8.cn/article/20250404_98176.shtml
    m.p3rwwb8.cn/article/20250404_76013.shtml
    m.p3rwwb8.cn/article/20250404_13853.shtml
    m.p3rwwb8.cn/article/20250404_81739.shtml
    m.p3rwwb8.cn/article/20250404_51190.shtml
    m.p3rwwb8.cn/article/20250404_87934.shtml
    m.ehgy9fp.cn/article/20250404_00839.shtml
    m.ehgy9fp.cn/article/20250404_18270.shtml
    m.ehgy9fp.cn/article/20250404_44207.shtml
    m.ehgy9fp.cn/article/20250404_10881.shtml
    m.ehgy9fp.cn/article/20250404_55811.shtml
    m.ehgy9fp.cn/article/20250404_56680.shtml
    m.ehgy9fp.cn/article/20250404_15372.shtml
    m.ehgy9fp.cn/article/20250404_15401.shtml
    m.ehgy9fp.cn/article/20250404_04650.shtml
    m.ehgy9fp.cn/article/20250404_68045.shtml
    m.ehgy9fp.cn/article/20250404_23526.shtml
    m.ehgy9fp.cn/article/20250404_79296.shtml
    m.ehgy9fp.cn/article/20250404_57664.shtml
    m.ehgy9fp.cn/article/20250404_41935.shtml
    m.ehgy9fp.cn/article/20250404_04213.shtml
    m.ehgy9fp.cn/article/20250404_88106.shtml
    m.ehgy9fp.cn/article/20250404_51194.shtml
    m.ehgy9fp.cn/article/20250404_33318.shtml
    m.ehgy9fp.cn/article/20250404_74084.shtml
    m.ehgy9fp.cn/article/20250404_52514.shtml
    m.ehgy9fp.cn/article/20250404_79556.shtml
    m.ehgy9fp.cn/article/20250404_66251.shtml
    m.ehgy9fp.cn/article/20250404_04690.shtml
    m.ehgy9fp.cn/article/20250404_99922.shtml
    m.ehgy9fp.cn/article/20250404_63490.shtml

  1. 外形不重要，内涵是重点！包好以后表面刷一层蛋黄液，撒黑芝麻

  1. 烤箱预热180度烘烤15分钟左右，表面上色金黄即可

  1. 好香呀，切开就是满满馅料，太丰富了

  1. 快试试～