其实把脾比作人体物流中心，更好理解。当这个中转站瘫痪时（脾虚），全身物资调度就乱套了：

第一，物资堆积形成"虚胖"（也叫做均匀性水肿）

物流中心停摆，水湿货物堆积在码头，表现为晨起脸肿如馒头、手臂松弛下垂。。典型是，喝凉水都长胖，这种胖不是脂肪而是废水滞留！

第二，仓库门禁失灵（收摄不住），比如血液"越狱"（牙龈出血、皮下瘀斑），津液"偷跑"（睡觉流口水、动则大汗）。

第三，运输路线混乱本该送往肌肉的营养半路失踪，出现：四肢无力（握力下降），

饭后困倦（餐后血糖波动＞3mmol/L），这个点坏处就是营养永远送不到该去的地方。

现代人90%以上都存在脾虚倾向（电子产品久坐+冷饮+熬夜三重打击）。但补脾切忌蛮补，最靠谱的是运动，就像物流中心重启要先清理积压货物。没有一定的运动量的，我建议先用参苓白术散开路，再逐步加入黄芪、党参等补气药。