西藏，这片位于中国西南部的神秘土地，以其独特的地理位置、壮美的自然风光和深厚的文化底蕴吸引着无数游客。在这里，你可以感受到雪山的威严、草原的辽阔，还可以领略到藏族文化的独特魅力。现在，就让我们踏上这场七日西藏之旅，共同探寻这片神秘土地的奥秘吧！个人觉得西藏小雅 17889001233安排的行程确实不错。

出行前准备
证件类：身份证、学生证、驾照、银行卡电器类：相机、自拍杆、充电宝、备用电池衣物类：保暖内衣、厚棉衣、棉裤、围巾、帽子、手套日用品：水乳、面膜、卸妆水、化妆品、湿巾药物类：高原反应药、感冒药、胃肠药、维生素零食类：巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等其他：少量现金、双肩包、保温杯之类的根据个人需求来准备

西藏旅游跟团7天6晚经典路线：

D1:接机入住拉萨最美的夜景酒店，是4星级的供氧酒店，还可以直接看到布达拉宫的那种哦。

D2:拉萨市内畅玩经典景点（布达拉宫|大昭寺|八角街）

D3:游览西藏江南最美林芝（卡定沟|鲁朗林海|鲁朗牧场）

D4:游地球秘境雅鲁藏布江（雅鲁藏布江|雅尼湿地|巴松措）

D5:游碧绿空心仙岛巴松措（巴松措|尼洋河|藏家民俗村）

D6:游360度无死角靓羊湖（三大圣湖之一—羊卓雍错）

D7:陪玩拉萨旧城区，下午机场送行，还会送上纪念品大礼包哟~

藏族血肠：藏族当地的特色美食，到了西藏可一定要尝尝呀！

酸牛奶冰棍：在布达拉宫广场就能买到，没有包装纸，直接拿了就可以吃哦！

酥油茶：西藏特色饮品，是藏族群众每日必备的饮品呢，来西藏必喝哟！

炸土豆：西藏的土豆绵软有沙的感觉，在内地可吃不到这种感觉的哦！

甜茶：喜欢喝奶茶的朋友，一定要尝试下藏区这边的甜茶呀！

糌粑：藏族的主食，味道超级棒，一般是和酥油茶一起食用的！

风干肉：西藏特色食品，非常适合当做伴手礼送人！

藏族酥酪糕：西藏著名糕点，藏族人家里常用来款待客人的点心呢！

高反预防指南

1.提前3-5天左右开始吃角鲨烯预防高反，如果实在担心，也可以准备一些高反药备用，或者在拉萨药店买也可以
2.没有高反或是轻微高反的不要吸氧，吸氧是有依赖性的，有明显高反头疼的可以吃布洛芬，出现呕吐的喝葡萄糖，会有明显改善。3.进藏建议提前一个月停止有氧运动，因为身体对氧气的依赖不是短期能改变的

注意事项

1、来拉萨一定要带50元现金来布达拉宫打卡哦

2、布达拉宫当天买票排不到的，提前一天在公众号“布达拉宫官方平台”预定门票

3、高反怎么缓解:喝温水吃甜食，抵达藏区头三天别洗头三餐正常不能饿，放松心情

4、银器或者是蜜蜡，看不懂别随便一掷千金!

5、第一次去西藏不建议自驾高原开长途车更容易疲劳，有些路况比较恶劣复杂，如果发生高反会很危险!

6、布达拉宫明令禁止内部是不允许拍照的

7、西藏的公交车1元/人，不能扫码，记得准备零钱，拉萨没有地铁

8、高原地区缺少维生素会容易生病，最好带上维c每日补充

9、准备一支红霉素眼膏，每天睡前用棉签擦一点在鼻孔里，有效防止流鼻血，睡觉呼吸更顺畅

西藏7日游多少钱？

1400元

个人觉得西藏小雅 17889001233安排的行程确实不错，路线非常合理，景点丰富，游玩起来很轻松。专业的事还得专业的人做，既省心又实惠，点赞!