普米族在漫长的历史进程中，与纳西族、彝族、藏族等多个民族交错而居。在这样独特的民族交融环境里，普米族的服装与头饰在保留自身特色的基础上，巧妙地吸纳了其他民族服饰的精华，形成了独具魅力的风格。

宁蒗、永胜地区普米族女子服饰风采

在宁蒗、永胜地区，普米族女子的发型与头饰别具一格。她们热衷于将牦牛尾与丝线精心缠绕在长发之上，而后精心编织成粗大且富有质感的辫子，盘绕于头顶。接着，再缠绕上长长的头帕，这一系列的装饰，不仅展现出女性的柔美，更流露出一种古朴而神秘的气息。

她们对大包头情有独钟，在当地审美观念里，大包头越大越美。身上穿着的是高领右襟衫，这种设计既贴合身体又不失大方。下身搭配的宽大百褶裙，走动间裙摆摇曳生姿。腰间缠绕着织有红、黄、绿等鲜艳条纹的羊毛宽带，色彩斑斓，为整体造型增添了几分活泼。而在有的女子的服饰中，还会在背上披上一张洁白无瑕的长毛羊皮，这不仅是一种装饰，也蕴含着普米族深厚的历史文化内涵。

仔细观察她们裙子中间，往往会横绣着一道醒目的红色彩线。普米族女子说，这是祖先迁移所走过的路线，人去世之后，灵魂需沿着这条彩线指引的路去寻找回归故土的方向，否则就无法回到祖先栖息的地方。这一独特的刺绣设计，承载着普米族对祖先的敬仰与追思，以及对家族根源的深刻认知。

在兰平地区，未婚与已婚女子在头饰上有着截然不同的标识。未婚的女子通常采用天蓝色的绣花帕包头，尤为特别的是，头帕外会垂落一束鲜艳的红绒线，这一独特的装饰成为了区分未婚身份的重要标志。而已婚妇女则习惯用黑色长帕包头，黑色的沉稳内敛，与普米族妇女勤劳坚韧的形象相得益彰。

在配饰方面，普米族女子的喜好丰富多样。有的喜爱佩戴红、白色珠饰，灵动的珠子在光线下闪烁着光芒，为女子增添了几分俏皮与灵动;有的则钟情于耳坠银环，银环随着女子的动作轻轻摆动，发出清脆的声响，宛如天籁。在一些经济条件较为富裕的家庭，女子们的装饰更为华丽。她们的颈项会挂着珍贵的珊瑚、玛瑙以及料珠，这些华丽的饰品不仅是财富的象征，更体现了普米族对美的追求;胸前佩戴着造型精致的“三须”“五须”银链，手戴镯圈和宝石戒指等，全身上下散发着富贵与优雅的气质。

普米族女子心灵手巧，她们善于利用当地材料，借助构造简单的腰机和水平织机，织出图案精美绝伦的土布。这些土布质地柔软，图案充满民族特色，她们用这些土布制作的衣物，既满足了日常穿着的需求，又传承了民族的智慧与技艺。

普米族传统男装特色

受藏族服饰的影响，普米族男子在穿着上有其独特风格。男子上身穿着大襟立领上衣，外套一件皮袍，皮袍不仅能抵御寒冷，更彰显出男子的豪迈气质。腰间系着腰带，不仅起到了装饰作用，还能使整体着装更加利落。下身搭配长裤与皮靴，展现出普米族男子朴实而坚毅的形象。天气炎热的时候，普米族男子会将皮袍褪至腰间，两袖系在身前，既方便活动又能保持凉爽。头上戴着一顶前沿高高竖起的皮帽，增添了几分不羁与洒脱，腰间还时常挎着一把长刀，这不仅是防身武器，也是普米族男子勇敢和力量的象征。

普米族传统男装以麻布短衣和宽大裤子为主，在天寒地冻的日子里，男子会披上羊毛坎肩，既能保暖又增添了一份层次感，同时还会裹上绑腿，以适应不同的行走环境，体现出普米族人民适应自然、利用自然的生存智慧 。