TB狗带你了解肺结核
——体重稳如TB狗，结核糖尿绕道走
想必大家都听说了今年的重磅任务——“体重管理年”！
是不是有在好好管理体重了呢？
但你知道吗？体重不单单是“胖”or“瘦”的问题，还和结核病、糖尿病这些“坏家伙们”暗中勾结呢！
怎么预防它们“乘虚而入”？
别慌！今天本汪就带大家揭开它们的“阴谋”，带你们双向狙击疾病，打造防病金钟罩！
01
体重竟是
1
太瘦 VS 结核病：
危险信号：
当体重过轻（BMI<18.5kg/m2）时，身体就像“没加固的城墙”，免疫细胞兵力不足，主动让出了一条病菌VIP通道，结核菌能轻松破防！
TB狗提醒：
营养不良=给结核菌发“邀请函”！干饭人要认真吃饭，营养均衡，蛋白质、维生素要管够！
2
太胖 VS 糖尿病和结核病联合作案：
肥胖→糖尿病风险上升→血糖失控→免疫力下降→结核菌趁乱入侵！
TB狗提醒：
体重管理不是过分追求“白幼瘦”，BMI 18.5~23.9kg/m2才是“健康防御区”，快用公式算一算吧：
BMI=体重(kg)/身高(m)² （例：60kg÷1.7m÷1.7m≈20.8kg/m2）
02
糖尿病+结核病=
“双重暴击”？
看TB狗科学拆招！
1
为什么糖尿病人也是结核菌的“头号目标”？
血糖高=细菌乐园：
高糖环境为结核菌提供了丰富的营养，使其疯狂繁殖没商量！
代谢紊乱：
糖尿病引起的代谢紊乱会导致机体免疫功能“掉线”，使得结核菌更容易在体内繁殖和扩散！
症状隐身术：
糖尿病人得了结核病，可能没有典型咳嗽咳痰的症状，更加容易忽视或漏诊！
2
科学防御丝滑连招：控糖+筛查！
保持血糖稳定：
确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。加工食品、含糖饮料，糖尿病人尤其要远离！
每年一次结核筛查：
对于糖尿病患者来说，合理控制碳水化合物的摄入量至关重要，这有助于维持血糖水平的稳定。
TB狗提醒：
选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼类等，避免过多饱和脂肪酸和反式脂肪的摄入。
03
合并症患者的体重管理指南——
血糖&体重双控计划
1
个性化评估：
首先需要对患者的健康状况进行全面评估，包括营养状态、血糖控制情况以及是否存在其他并发症。这有助于制定个性化的体重管理和营养支持计划。
2
干饭人的营养法则：
均衡饮食：
确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。加工食品、含糖饮料，糖尿病人尤其要远离！
碳水化合物管理：
对于糖尿病患者来说，合理控制碳水化合物的摄入量至关重要，这有助于维持血糖水平的稳定。
适量脂肪：
选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼类等，避免过多饱和脂肪酸和反式脂肪的摄入。
3
监测与调整：
定期监测体重变化及血糖水平，根据实际情况调整治疗方案。
4
药物治疗协调:
某些抗结核药物可能会干扰血糖控制，因此需要密切监控并适当调整降糖药物的剂量。
5
生活方式干预:
鼓励适当的体力活动，快走、游泳、跳操…选自己喜欢的，坚持就是胜利！此外，争取23点前睡觉，让免疫细胞“充满电”！
6
心理支持:
面对两种慢性疾病的压力，患者可能心理会有不小的起伏呢，需要大家的关怀和支持！
相信看到这里的小伙伴已经按捺不住要行动起来了呢，那就让我们一起管好体重，和TB狗一起做自己的“健康CEO”！
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