真相一

人随时都会走！

是的，随时！

就是彻底离开世界那种

世卫数据显示——全球每30秒就有1名中年人猝死

上海投行精英倒下前3小时，刚签完价值2.3亿的合同

他的鳄鱼皮公文包仍在工位上闪光，死亡却已撕毁所有明日的行程！

真相二

没有人比自己更重要

包括父母和孩子

每一个人注定都是孤独的！

因为你在世界在你走世界消失！

所以你要永远善待自己！

飞机安全指南永远写着：

“请先给自己戴好氧气面罩”！

真相三

永远都不要在乎别人怎么看你

更不要管什么传统规矩，人情世故

永远不要精神内耗

去tnnd情绪稳定

劳资想怎么活就怎么活

日本研究证实——长期压抑真实自我的人群体内炎症因子，是常人的3倍有人被困于世俗几十载一辈子都是憋屈地活！

真相四

反时代作息是保命符

现在大环境都是熬夜和吃外卖这是大错特错的！

一定要有好的作息和饮食习惯尤其不要熬夜！不要熬夜！！

深圳某大厂强制22点熄灯后员工脂肪肝逆转率飙升65%

首尔夜班族的胃癌发病率比正常作息者高出3.8倍！

真相五

孤独是最高级的养生，想要获得终极健康一定要学会独处

远离消耗你健康的人和圈子

北欧人比我们多活7年的秘诀，藏在每年30天的独居契约里

有数据统计退出应酬圈后体检报告红箭头可以消失80%

无效社交就像漏水的陶罐永远盛不满生命的清泉！

真相六

运动是情绪疫苗

一定保持一个运动的习惯运动与情绪息息相关

中科院脑成像显示：

持续运动6个月，大脑焦虑中枢缩小18%

当生活掐住你咽喉时请把眼泪兑换成汗水！

另外流感真的不是感冒！

体温计冲破38.5°C 那刻请立即就医—

这是对爱你的人最郑重的承诺！

从今天开始：

把手机闹钟调早1小时你会收获朝霞做的金边

每周给自己买束鲜花

提醒心脏要为美好跳动

定期清理通讯录

人生下半场需要轻装上阵

毕竟

我们永远不知道—

哪次推开家门会成为永别

哪句“再见”真的不能再见

但可以确定的是认真活着的每一天

都是对死神最优雅的嘲讽…

最后送你三行保命符：

好好吃饭比赚钱重要！

好好睡觉比焦虑有用！

健康不是第一而是唯一