来源 | 徐慢慢心理话（ ID:xumanman-kjxl）

任何处于困境中的人，都有某种程度的选择权：‘问题’只是一种主观建构，是若干个故事版本之一。

当我们认定了眼前的困境是“问题”时，我们很容易给自己安排一个受害者的剧本。

然而，在感到虚弱、丧气、颓靡不安时，这些“旺”自己的话语，其实就是在暗示自己：

困境除了是“问题”，还可以是一个机遇、一段体验、一个过程……

它们可以提醒我们，尝试改写眼前的困境，在脑海中创造另一个版本的故事。

这是一个我不停受苦、受困的故事？ 还是一个我从困难中获益、不断了解自己、在体验中重生的故事？

当你学会重述自己的人生故事，你会发现，你的心理空间得到了极大的扩容。

文章来源：本漫画来自公众号【徐慢慢心理话】，徐慢慢，「看见心理」旗下的心理咨询师，貌美如花，勤勤恳恳。用漫画+心理学知识抚平你的不安，微信搜索“徐慢慢心理话”即可关注。