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春养肝,夏养心。如果没时间去远郊的森林郊游,也可以试试在家里做做八段锦的“攒拳怒目增气力”,用一个小小的手部动作,就能调动起自身肝经的活力!不过这招怎么打才能有更好的效果呢?还是让我们来听听上海精武体育总会副会长、上海健身气功协会副会长戴克明博士的精解吧!
栏目编辑:魏丽英 文字编辑:沈小栋
来源:作者:邹南
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春养肝,夏养心。如果没时间去远郊的森林郊游,也可以试试在家里做做八段锦的“攒拳怒目增气力”,用一个小小的手部动作,就能调动起自身肝经的活力!不过这招怎么打才能有更好的效果呢?还是让我们来听听上海精武体育总会副会长、上海健身气功协会副会长戴克明博士的精解吧!
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