“健康体重，一起行动。”为积极响应国家体重管理三年行动，倡导文明健康生活方式，切实推进居民践行科学体重管理，2025年4月10日上午，沈阳市铁西区笃工街道北一中路社区精心组织了“运动同心，健康同行”体重管理专题活动，吸引了众多居民群众热情参与。

“正确认知，重在预防；主动监测，合理评估；平衡膳食，总量控制；动则有益，贵在坚持……”活动伊始，社区宣传员发出科学健身体重管理号召，强调体重管理对健康的重要性，普及科学的体重管理知识，鼓励居民养成良好生活习惯，以健康的方式管理体重。“互动问答”环节，围绕合理膳食、科学运动、睡眠、心态、习惯与体重关系等问题，居民们踊跃抢答，现场气氛热烈非凡。

“操韵健体”环节，将活动气氛推向高潮。活动现场，社区文体干事带领大家一起做古体健身操。古体健身操融合传统健身智慧与现代运动理念，动作舒缓，适合各年龄段人群，既锻炼身体协调性，又增强肌肉力量。居民们一字排开，在文体干事的带领下兴致勃勃地动起来。 “老师”边讲解边示范，拆解动作耐心指导；“学员们”边认真揣摩，边模仿实践，很快就掌握了要领。随着轻松的健身操音乐响起，居民们伸展手臂，弯腰、踢腿，脸上洋溢着笑容，在轻松愉悦的氛围中尽显健康风采，尽情享受运动带来的快乐。“我平时都很少运动，今天参加社区组织的健康活动，感觉身体像被激活了一样，整个人都精神焕发感觉太好了，以后我每天都要坚持做。”跳完操后的王阿姨感慨道。

此次活动，为居民搭建了学习体重管理知识、参与健康运动的平台，有效提升了居民对体重管理的重视，增强了居民健康意识。未来，北一中路社区将持续推进全民健身工作，依托丰富多彩的健康活动，助力居民拥抱健康生活。

（沈阳市铁西区笃工街道北一中路社区李芬）

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