一、柑橘皮：止咳化痰，可晒干了给家里人熬糖水喝，孩子们都爱。
二、猕猴桃皮：维生素E含量超高，但得选有机的，可轻轻刷洗后直接啃。
三、葡萄皮：白藜芦醇含量惊人，这可是抗衰老的秘密武器！
四、香蕉皮：别笑，真能吃！炸成脆片，撒点椒盐，比薯片香多了。
五、苹果皮：抗氧化能力比果肉高出10倍！
不过有一点得提醒大家，非有机水果最好还是别连皮吃，农药残留真不是闹着玩的。