不要相信你的记忆

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＃时间深度 ＃实用主义 ＃虚假的记忆

我们的记忆不可靠，而且经常是错误的，有时甚至完全是虚构的。现在研究人员也在努力有针对性地删除它们。

我们的记忆转瞬即逝，而且往往是错误的。图片通过：拉尔斯·汉高

简而言之

·集体错误。我们的记忆不可信，有时我们甚至都记错了。

·理由很好。这与我们的大脑如何运作有关：它对准确的记忆完全不感兴趣。

·完全错误。不幸的是，欺骗他，说服他事件从未发生过也出奇地容易。

·然后离开。研究人员目前也在努力删除过去的记忆，就好像它们从未发生过一样。

我是斜杠青年，一个PE背景的杂食性学者！♥致力于剖析如何解决我们这个时代的重大问题！♥使用数据和研究来了解真正有所作为的因素！

你还记得你的孩子迈出第一步的那一刻吗？他得意的表情和他当时穿的可爱毛衣？当然，你仍然非常清楚这一切。我们永远不会忘记我们最珍贵的回忆，每一个细节都铭刻在我们的记忆中。

不幸的是，问题是：内存不是这样工作的。我们认为我们记得的许多细节都是错误的。那件可爱的毛衣对当时的孩子来说可能太小了，早就被整理好了。您很可能也对事情发生的那天感到困惑。回想起来，父母往往早于第一步。不是因为他们故意撒谎，而是因为他们为自己的孩子感到非常自豪，并坚信他或她更早地达到了这个里程碑。

曼德拉什么时候去世的？

简而言之：不幸的是，我们的记忆根本不值得信任。科学家对大脑了解得越多，就越明显地发现，记忆告诉我们更多关于我们是谁、我们曾经是谁以及我们想成为谁的信息，而不是它们告诉我们在特定事件中究竟发生了什么。研究人员成功地故意伪造记忆并说服人们完全虚构的事件确实发生过。同样，它们致力于从我们的记忆中抹去不愉快的回忆，就好像它们从未存在过一样。

即使在 Collective 中，人们也可以存储错误的东西。许多人独立地相信，南非自由斗士纳尔逊·曼德拉 （Nelson Mandela） 于 1980 年代死于罗本岛的监狱中——尽管他实际上于 1994 年获释，后来成为该国总统，直到 2013 年才去世。因此，这种现象被称为“曼德拉效应”。这些人对曼德拉在 1980 年代的去世、报纸报道以及据说他的遗孀当时发表的演讲都留下了惊人的细节。

再次记住，山姆

其他例子已经深深地刻在流行文化的记忆中：几乎每个人都知道《星球大战》中的“卢克，我是你的父亲”和《卡萨布兰卡》中的“再玩一次，山姆”。然而，这两句话从来没有像这样落下;它们是“不，我是你的爸爸”和“玩吧，山姆”。当人们得知同名游戏的吉祥物大富翁先生没有单片眼镜时，他们的反应是惊讶的（他们还拼命在互联网论坛上搜索游戏的旧版本，因为他们想证明他曾经有一个，他们的记忆没有错）并且他们最喜欢的麦片不叫“Fruit Loops”而是“Froot Loops”。这一切怎么可能呢？

I. 我们如何记住

我们的记忆并不反映发生了什么，而是讲述我们生活的叙述。图片通过：拉尔斯·汉高

海德堡大学医学主任、《天才记忆》一书的合著者汉娜·莫耶 （Hannah Monyer） 说，大多数人对记忆的运作方式存在误解：

“我们的记忆并不反映发生了什么，而是我们大脑的'构建'，其中真实的与添加的和省略的混合在一起。”

但让我们从头开始：当我们想体验某事或学习某事时——大脑会发生什么，Monyer 教授？

“我们区分不同的学习形式。当我们记住某些事件或事实时，我们谈论外显学习，当我们越来越熟练地掌握骑行等过程时，我们谈论内隐学习。

“我们的记忆并不反映发生的事情，它们是大脑的构造。”

我们都知道其中的区别：你不会忘记如何骑自行车，我们大多数人早就忘记了中学时的数学材料。显式记忆的一个子类型是所谓的情景记忆。我们生活中的事件在那里被处理和存储。这种情节知识不仅用于存储记忆。它还帮助我们在世界上移动和定位自己。

了解世界

“我们从经历的单个'事件'中提取规则;也就是说，当相同或类似事件再次发生时，可以帮助我们迅速采取行动或避免某些情况的知识。有些经历，尤其是那些与强烈情绪相关的经历，不需要重复，而是被永久保存。例如，我们学会区分有害和无害。

如果你小时候在炉子上烫伤了手指，你会学到一辈子的教训，不必再把手指放在热板上。然而，大脑存储所学内容的每一个细节并不重要。一个事件在经历后会改变几次，Monyer 说：

“在每个学习步骤中，我们所学到的知识都会有所修改。即使在编码期间，体验也不会像实际发生的那样表示。我们的先验知识，以及其他因素 – 例如，我们是完全清醒还是疲惫 – 导致我们有选择地体验我们的环境，而不是完全体验我们的环境。有些东西被省略了，有些东西被添加了。事实是，我们以符合我们现有知识以及我们对未来的计划的方式'构建'我们的记忆。

证明自己的生命是正当的

如果人们一起参加聚会，每个人都会感知到不同的东西并记住不同的东西——因为每个人都有不同的兴趣和各自的过去。十年后，有些客人根本不会记得这场聚会，而另一些客人的记忆会截然不同。有些人可能会构建一些直到三年后才发生的事情。

我们的大脑创造了一个叙事，一个连贯的叙事，以我们所选择的方式证明我们的生活是合理的。这对我们的存在来说是有意义的;但这也可能是个问题，我们的记忆有多容易受到影响，以及我们有多不信任我们的记忆。

II. 虚假记忆

在“撒旦恐慌”期间，人们想象他们被魔鬼邪教虐待了。图片通过：拉尔斯·汉高

“Michelle Reremember”是 1980 年出版的一本书的名字，这本书在美国引起了轰动。米歇尔在她与治疗师合著的书中回忆说，创伤记忆疗法后令人震惊：多年来，她一直受到“撒旦教会”的虐待和折磨。魔鬼邪教强迫他们参加撒旦的仪式，魔鬼本人被召唤，人们被仪式性地献祭。

“人们认为他们是被迫杀死动物的，或者他们甚至生下并杀死了婴儿。”

米歇尔并不孤单：这本书出版后，成千上万的人突然想起了这样的仪式以及他们自己作为受害者的角色。据报道，全国已报告了超过 12,000 起以魔鬼为名的虐待案件。当时，心理学家伊丽莎白·洛夫图斯 （Elizabeth Loftus） 与一些认为自己受到虐待的人进行了交谈。

他们认为他们是被迫杀死动物的，或者他们甚至生下并杀死了婴儿。没有这些事件的证据，其中一些记忆即使不是不可能，也是难以置信的。尽管如此，人们还是以惊人的细节和情感记住了它。

在这 12,000 起案件中，没有一个案件可以被调查当局证明。“撒旦恐慌”是撒旦邪教的集体想象，由一种记忆疗法所召唤出来，这种疗法从未揭示过从未经历过的事情。我们能否由此得出结论，被压抑的记忆基本上只是想象？基于西格蒙德·弗洛伊德 （Sigmund Freud） 的假设，即我们都有可以通过心理治疗揭示的被压抑的记忆，这是危险的胡说八道吗？欢迎来到 1990 年代科学家之间围绕这些问题进行的“记忆战争”。

纵的记忆

伊丽莎白·洛夫图斯 （Elizabeth Loftus） 现在被认为是我们这个时代最有影响力的心理学家之一，自 1970 年代以来，她一直在处理我们的记忆有多（不）可信的问题：

在进行的许多早期实验中，研究人员向参与者展示了一个模拟的事故或犯罪，然后让他们接触到有关他们所看到的内容的错误信息。他们看到一个穿着绿色夹克的小偷，但当研究人员告诉他们夹克是棕色的时，许多人会说，'哦，是的，我记得它是棕色的。

“如果没有独立确认，我们无法确定事件是否真的以这种方式发生。”

在另一个实验中，向参与者展示了一场车祸，然后提出了一个问题：汽车以什么速度相撞/碰撞/相互碰撞？根据问题的措辞，对速度的评估也不同。在 1990 年代，同样在“撒旦恐慌”的影响下，洛夫图斯更进一步：

“我们能否在某人身上植入一段完全错误的记忆——从未发生过的事情？一段如此详细以至于感觉真实的记忆？研究人员开发了多种技术来实现这一目标。在一项研究中，研究人员设法让正常、健康的成年人记得小时候在购物中心迷路的经历。通过正确的建议，这很有效;然后人们就会确信他们经历了从未发生过的事情。

这项研究以“迷失在商场”实验而闻名。这些发现的潜台词是：那些本应被压抑的记忆被心理治疗师带回主动记忆中——其中包括在“撒旦恐慌”过程中的其他事情——实际上是治疗师植入病人的虚假记忆。当然，有些经历被遗忘并突然浮出水面，但被压抑的创伤记忆的概念并不以这种方式存在。

事实与数据
“迷失在商场”实验是如何运作的？

参与者收到了一份包含四段记忆的清单。其中三篇是她童年的真实事件，并得到了家人的证实。第四个是捏造的记忆，描述了这个人小时候在购物中心迷路，最终被一个友好的成年人带回了家里。通过详细的描述和与真实元素的联系，虚假的记忆变得合理，大约四分之一的参与者接受它是真实的。

总是站在肇事者一边？

病人不是被撒旦主义者虐待，而是被他们的练习者虐待。法院也遵循了一项评估：例如，在 1996 年，帕特里夏·伯格斯 （Patricia Burgus） 因疼痛和痛苦而获得 1060 万美元的赔偿，因为治疗师说服她和她的两个孩子受到了撒旦主义者的虐待。说大脑可以纵，使这样的记忆感觉绝对真实：

在过去几十年里所做的研究表明，没有人能真正判断记忆是否准确。仅仅因为某人非常自信、生动的细节和情感强度讲述了某件事，并不意味着该事件确实发生过，或者它像描述的那样发生了。我们现在知道，虚假的记忆可以具有与真实记忆相同的特征。他们可以被详细而自信地讲述，并伴随着强烈的情感，即使事件从未发生过。虽然这种误解可能不会在日常生活中产生重大影响，但当一个人的自由取决于证人的证词时，它在法庭上可能会变得危险。

洛夫图斯在实验中能够证明，在警察对峙中，如果合适的肇事者不在场，60% 的无辜者会被认定为肇事者。当肇事者是黑人而标识符是白人时，错误率最高。

这些研究工作为还原事实带来了变化。例如，它影响了警察进行审讯的方式、对抗的方式以及执法机构如何采取措施减少虚假证词的可能性。

尽管如此，几十年来洛夫图斯还是树敌众多。心理学家说，在飞机上，坐在她旁边的一名女子在得知自己的身份后，曾开始用报纸殴打她。伊丽莎白·洛夫图斯 （Elizabeth Loftus） 参与了 300 多场审判，其中许多审判受到了全世界的关注——例如针对迈克尔·杰克逊 （Michael Jackson）、OJ 辛普森 （O. J. Simpson）、连环杀手泰德·邦迪 （Ted Bundy） 或罗伯特·德斯特 （Robert Durst） 的审判（他的案件在 Netflix 纪录片中讲述）。近年来，她为被判犯有性虐待罪的杰弗里·爱泼斯坦（Jeffrey Epstein）、哈维·韦恩斯坦（Harvey Weinstein）和吉斯莱恩·麦克斯韦（Ghislaine Maxwell）辩护。粗略地说，洛夫图斯总是以同样的诉求向陪审团上诉：不要相信受害者的故事。

当有人出庭作证时，他已经完成了许多审讯，许多对话。当那个人随后出庭作证时，他们的记忆往往是详细而令人信服的，陪审员往往相信他们。特别是如果证人在讲述故事时变得情绪化。但我们需要的不仅仅是自信或情绪，因为虚假的记忆也可以包含许多细节。如果没有独立确认，我们无法确定事件是否真的以这种方式发生过。

洛夫图斯说：通常，一段无论如何都不可能完全正确的记忆，在陈述之前的提问中被进一步扭曲了。在最坏的情况下，证人报告的事件从未发生过。多年来，她在采访中一直坚称，她只是在法庭上展示她的科学成果，不想偏袒任何一方。

自己的虐待经历

当一名检察官指责她（仍在 1980 年代）对受虐待的儿童缺乏同情心时，她回答说，她自己在六岁时就被保姆虐待过。尽管如此，她坚信，任何人都不应仅根据证人和受害者的陈述而被定罪。洛夫图斯有不同的看法：她说，她的研究使许多人免于无辜地入狱。

“一个特别让洛夫图斯印象深刻的案件涉及一个名叫霍华德·豪普特 （Howard Haupt） 的男子，他被指控在拉斯维加斯地区谋杀了一名小男孩。他被送上了法庭，洛夫图斯相信她的工作有助于确保这个案子得到公正的无罪释放。

1987 年 11 月 27 日，7 岁的亚历山大·哈里斯 （Alexander Harris） 消失得无影无踪。他的尸体于 12 月 30 日被发现。豪普特曾与哈里斯在拉斯维加斯住在同一家酒店，于 1988 年 2 月 19 日在他的家乡圣地亚哥被捕。没有确凿的证据对他不利，只有目击者看到一个男人和那个男孩在一起——这个人可能是那个男孩的头。

感谢洛夫图斯无罪释放

正是洛夫图斯的证词让几名陪审员相信，警方通过引导性问题影响了目击者的记忆。被告最终被无罪释放。证人在审判后表示，洛夫图斯提供的证据在他们决定相信这名男子无辜方面发挥了关键作用。

霍华德·豪普特 （Howard Haupt） 起诉调查人员并获得了 100 万美元的赔偿。还因为对一名目击者的询问笔录显示，该警官一再故意引起人们对豪普特的注意。

“我真的相信他是无辜的。在这样的情况下，记忆科学家可以教育陪审员关于记忆是如何运作的，并鼓励他们质疑证词，而不是仅仅因为一个故事自信和详细就只看表面价值。”

III. 我们可以删除记忆吗？

在创伤后应激障碍的情况下，对无害邮箱的记忆似乎具有威胁性。图片通过：拉尔斯·汉高

纽约哥伦比亚大学（Columbia University）名誉教授塞缪尔·沙赫（Samuel Schacher）等记忆研究人员在某个时候问自己：如果把记忆变成某事并记住从未发生过的事情是如此容易，那么反之难道不是这样吗？也就是说，对实际发生的事件的记忆可以再次被抹去吗？这个想法听起来不仅像电影的剧本，而且是一个。在电影《别忘了我！（原标题：《一尘不染的心灵的永恒阳光》）从 2004 年开始，由金凯瑞饰演的主角接受了治疗，以消除对前女友的记忆。

“创伤后应激障碍的一个共同特征是，本身并不危险的刺激与创伤性记忆有关。”

当然，Schacher 和他的同事们对消除大脑中所有不愉快的经历并不感兴趣，正如他解释的那样：

“记忆丧失最有趣的应用之一是治疗 PTSD，在这种情况下，患者会经历对创伤事件的强烈令人不安的记忆。例如，被侵犯的人可能不仅对侵犯本身产生恐惧，而且对与事件相关的中性刺激（例如附近的邮箱）产生恐惧。在这种情况下，大脑会泛化恐惧反应，以便患者每次经过邮箱时都会感到恐惧。创伤后应激障碍的一个共同特征是，本身并不危险的刺激与创伤性记忆有关。”

这就是为什么 Schacher 想要删除触发刺激而不消失事件的整个记忆的原因：

“这将使患者能够从他们的创伤中保留重要的教训——例如，在夜间避开危险的社区——而不会因无害刺激不断重新激活他们的恐惧反应而感到负担。”

一个复杂的问题

因为记忆储存在突触中，所以它们也是 Schacher 的研究目标。在很小的层面上，他已经成功地抹去了一段“记忆”：

Schacher及团队使用了一个简单的模型，其中两个神经细胞在第三个靶细胞上形成突触。通过纵两个神经细胞中每个神经细胞的突触变化，他们能够专门删除与一种体验相关的那些变化——而不会影响另一种体验。这表明，至少从理论上讲，可以擦除部分记忆，同时保留其余部分。

当然，人脑比这个模型复杂得难以想象。最大的挑战是在大脑中找到特定的记忆。

记忆不是孤立存储的;他们是一个更大的相互连接的神经元网络的一部分，这些神经元共同编码我们的体验。这种复杂性使得很难在不影响更广泛的网络的情况下识别和删除特定的记忆。

詹妮弗·安妮斯顿，但只是没有布拉德·皮特

但已经有很有前途的方法——它们与 Jennifer Aniston 有关。不是因为这位女演员的第二职业是研究人员，而是因为她在近年来最著名的实验之一中扮演主角，正如 Schacher 解释的那样：

“当患者看到女演员詹妮弗·安妮斯顿 （Jennifer Aniston） 的照片时，大脑特定区域的一小群神经元变得非常活跃。同一群人也对“詹妮弗·安妮斯顿”这个词做出了反应，但对她与当时的丈夫布拉德·皮特（Brad Pitt）的照片没有反应。然而，当研究人员在照片中覆盖布拉德·皮特时，星团再次做出了反应。这一发现表明，某些神经元负责编码特定的记忆或概念，例如詹妮弗·安妮斯顿的想象力。

因此，如果能够识别出导致詹妮弗·安妮斯顿 （Jennifer Aniston） 的神经元，那么也应该能够找到存储触发邮箱的神经元，Schacher 解释说：

“对'詹妮弗-安妮斯顿神经元'的研究对记忆研究具有深远的影响。它表明记忆不是以扩散网络的形式存储的，而是由特定的神经元簇编码的。如果我们能识别出负责特定记忆的神经元，我们就可以通过破坏这些神经元的活动来抹去詹妮弗·安妮斯顿的记忆。或者，也许更明智地，抹去那些可能引发焦虑的记忆。

结论

提醒。 记忆的工作方式与许多人想象的不同。记忆不会存储在任何地方，它们从一开始就发生了变化，并随着每段记忆而继续变化。

操纵。心理学家发现，记忆很容易纵。记忆不仅可以改变，还可以植入完全虚构的记忆。

删除。 神经科学家目前正在努力实现完全相反的目标——即删除某些记忆。这主要是为了更好地处理创伤事件。

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