在进行夫妻生活的时候如果夫妻生活时间太短的话，会影响双方，那如何才能够延长房事时间。

1.身心放松

可以让自己身心放松，腿部的肌肉和臀部的肌肉都要放松下来，腿部肌肉和臀部肌肉都是紧张状态的，所以可以放松腿部肌肉和臀部肌肉。

2.用手过度

长期如此，在心理上就会使男性的中枢神经兴奋程度提高，在进行房事时，男性容易出互相时间变短。

3.心理因素

在夫妻生活过程中，男同胞们可能会受到心理因素的影响。男性往往存在紧张不安、自卑的情绪，导致时间变短。

此外，夫妻感情不和、心理创伤、疲劳、生活环境不理想等，也都是导致男性时间短。