新冠病毒、流感、支原体肺炎……
各种呼吸道传染病左右夹击
就问 能不能对我们温柔一点
能不能！！！
春季出游正当时
又是呼吸道传染病高发期
人员流动、聚会、聚餐
都会增加呼吸道传染病传播的风险
怎么办？？？
应对呼吸道传染病
怎样做才能不被轻易放倒呢
以下妙招请接收
1
健康出行。乘坐公交车、地铁、火车、飞机等公共交通工具时，或前往环境相对密闭、人群密集的公共场所时，建议科学佩戴口罩。老年人、严重慢性基础疾病患者等，尽量减少前往人群密集的室内公共场所，如确需前往，应科学佩戴口罩。
2
积极接种疫苗。建议公众，尤其是老年人、慢性基础疾病患者等人群，积极接种流感、肺炎球菌疫苗，以减少感染发病和重症风险。
3
保持良好的个人卫生习惯。在出行中，需做好个人卫生措施，注意勤洗手或用消毒纸巾擦手。外出返家，护理老人、儿童和病人，触摸口眼鼻，咳嗽或打喷嚏，做饭、就餐前，清理垃圾后，接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施后，应及时洗手或手消毒。
4
经常通风。每日开窗通风2～3次，每次20～30分钟；家中人较多、有病人或访客时，建议开窗通风；家中有居家隔离人员时，其所在房间应关闭房门，单独开窗通风。
5
保持环境卫生。日常居家以卫生清洁为主，必要时进行预防性消毒；厨房炊具、台面、餐饮具等要及时做好清洁消毒；定期清洁消毒厕所内卫生洁具和地面，表面有脏污或霉点时，要及时清洁消毒；马桶冲水前要盖马桶盖。
6
合理膳食，适当运动。要在保证能量供应充足的情况下，进食高蛋白类食物，注意膳食搭配，均衡营养。加强身体锻炼和户外运动，坚持作息规律，保证睡眠充足，增强自身免疫力。
来 源｜健康慈溪发布
编辑 | 陈旭
审核｜吴奇林 胡孟才
慈溪·智造
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