近日，我国多地遭遇强对流天气袭击，中央气象台连续发布暴雨、大风、冰雹预警。据最新预报，未来一周，华南、江南、黄淮等地仍将面临短时强降水、雷暴大风甚至局地龙卷风等极端天气。面对突如其来的灾害天气，如何科学避险呢？

以我们赣北地区为例，大家伙的手机上，估计也都受收到了提示短信，预计在4月11日傍晚到13日，南昌将出现极端大风强降温天气。面对强对流天气来袭，应该做些什么呢？建议：1不动，2不躲，3不出，4要存，防范于未然。

1不动

户外遇雷暴大风，原地避险别乱跑

强对流天气往往来势凶猛，雷暴大风可达10级以上，甚至伴随冰雹或短时龙卷风。若在户外突遇极端天气，立即停止户外活动，避免骑行、奔跑，防止被大风掀倒或遭坠落物砸伤。远离广告牌、大树、电线杆，寻找低洼处蹲下，护住头部。切勿在空旷地使用金属伞具，避免成为雷击目标。

2不躲

强对流天气，不要躲在危险之地

比如不要躲在高楼阳台或玻璃幕墙附近——强风可能导致玻璃碎裂伤人。也不要躲在临时工棚、危房或简易建筑内——结构不稳易倒塌。更不要，躲在树下或电线杆旁——雷击风险高，且树木可能被吹断。

建议，进入坚固建筑物内，远离窗户，待在低楼层或地下室更安全。若在车内，关紧门窗，避免停在低洼积水处。

3不出

非必要不外出，减少风险

强对流天气突发性强，短时降雨量可达50毫米以上，极易引发城市内涝、山洪等次生灾害。建议：避免在预警时段出行，尤其是老人、儿童及行动不便者。不要冒险涉水，10厘米深的积水就可能让人摔倒，30厘米深的水流足以冲走汽车。避免山区、河边活动，谨防山体滑坡和泥石流。

中央气象台预计，4月12-15日，湖南、江西、福建、广东等地将迎来新一轮强降雨，局地雨量超100毫米，需警惕内涝和地质灾害。

4要存

提前储备应急物资

极端天气可能导致断水断电、交通中断，家庭应做好基本物资储备： 3天饮用水和食物（如矿泉水、饼干、方便面等），手电筒、充电宝、应急药品（如创可贴、退烧药、慢性病药物），当然强对流天气频发季节，家中也可常备救生哨、灭火器、应急绳索等工具，以备不时之需。

强对流天气破坏力强，但提前预警+正确应对可大幅降低风险。记住：户外遇险时原地避险；避开危险区域，选择安全地点，减少不必要外出；储备应急物资，防患未然，另外还要注意，多关注本地气象预警，及时调整出行计划。