近日，西安市红会医院“腕部疼痛专病门诊”接诊一名右腕关节三角纤维软骨复合体（TFCC）损伤的患者，完成微创手术治疗。目前，陈先生术后恢复良好，已进入康复阶段。

运动损伤未愈，长期影响生活

患者陈先生，32岁，9个月前因运动时不慎扭伤右腕，导致腕部肿胀、疼痛及活动受限，经当地医院诊断为三角纤维软骨复合体损伤（TFCC损伤），接受保守治疗后症状部分缓解，但康复过程中仍反复出现活动性疼痛，尤其在手腕用力或旋转时加重，休息后稍减轻。近9个月来，疼痛问题始终未彻底解决，严重影响日常生活及工作。

近日，陈先生前往西安市红会医院腕部疼痛专病门诊就诊，经详细查体及影像学检查，确诊为“右腕关节TFCC损伤”。

微创手术助力精准修复

据西安市红会医院手外诊疗中心欧学海主任介绍，三角纤维软骨复合体是维持腕关节稳定的重要结构，损伤后若保守治疗无效，需通过手术干预避免病情进展。针对陈先生的病情，团队决定采用腕关节镜微创手术方案。该技术通过微小切口置入关节镜，直观探查损伤部位并进行精准修复，具有创伤小、恢复快、并发症少等优势。

科学诊疗为慢性损伤患者提供新选择

腕关节TFCC损伤常见于运动创伤或慢性劳损，若早期未能规范治疗，易发展为慢性疼痛，甚至引发关节退变。西安市红会医院腕部疼痛专病门诊通过专科化诊疗模式，结合微创技术，为类似患者提供了更高效的治疗方案。

随着全民健身运动的普及和国家大健康战略的推进，越来越多的人开始参与体育锻炼，尤其是网球、羽毛球等挥拍类运动，以及健身中的卧推、俯卧撑等动作。这些运动往往需要手腕承受较大负荷，若缺乏保护措施，容易导致腕部损伤。

欧医生建议大家在运动前做好防护，在进行高强度手腕活动时，可佩戴护腕或使用弹力绷带加固，以减少关节和软骨的损伤风险。

若运动后出现腕部不适，尤其是指侧（小指侧）疼痛，应及时休息并观察，避免继续加重损伤。

一旦发生急性扭伤或慢性疼痛持续不缓解，应尽快前往正规医院的腕关节专病门诊就诊，接受专业评估和治疗，避免延误病情。

科学运动结合合理防护，才能更好地享受健康生活。如遇运动损伤，请勿轻视，早诊断、早干预是恢复功能的关键。