曾经医院里就接收过一个28岁的慢性胃炎患者，起因是女孩采用了节食减肥的方式，一日三餐除了早餐之外，其余的全部用水果代替，久而久之胃受不住了，引发了慢性胃炎。

首先先在这给各位提个醒，在当下很多人把“不吃饭”当作减肥的手段，这样做不仅肥胖不会远离你，胃病还会找上你的，不吃饭对胃的伤害是很大的。人体中最重要的一个消化器官就是我们的胃，如果胃的粘膜受到了损伤就会导致炎症的出现，形成胃炎，是一种极其常见的疾病。

慢性胃炎有哪些临床表现？

慢性胃炎病因及发病机理

（一）细菌、病毒或其毒素 急性胃炎之后臂粘膜病变可经久不愈，如反复发作可发展为慢性浅表性胃炎。有人经20年的观察证实了这一点。牙及齿龈、扁桃体或鼻窦等处慢性感染病灶的细菌或毒素吞入胃内，对胃粘膜长期刺激也可产生相同病变。

(二)长期酗酒很早以前已观察到酒精饮料可使胃粘膜产生红斑、脆弱和糜烂等急性胃炎样损伤。实验表明当人体胃腔内酒精浓度多余14%时，胃酸分泌会急剧增加，此时胃黏膜会遭到破坏、受到损伤，并且黏膜的损伤的程度随着酒精浓度，与酒精接触时间增多而增多，换而言之，喝得越多、喝多越久，胃损伤就更严重，另外，酒精可

(三)刺激性物质. 长期服用水杨酸盐、洋地黄、对氨柳酸、保太松消炎痛辛可芬等可引起慢性胃粘膜损害。食物粗糙或过冷、过热、过辣过酸过威的刺激性食物，或经常暴饮暴食，或长期饮用浓茶，或吸烟等也可引起慢性胃炎。

(四)胆汁反流，幽门括约肌功能失调可使胆汁反流，胆汁在胃内滞留时间长，pH升高，可使胆盐游离，胆盐会减低胃粘膜屏障对离子的通透功能，长期胆汁反流可导致慢性胃炎。

(五)胃窦内容物潴留胃窦内容物不能及时排空或长期潴留于胃内，通过释出过多胃泌素，常引起慢性浅表性胃炎；尤其是胃窦炎。如胃石症常并发慢性胃炎。

(六)胃次全切除术后多数患者 的残胃均有慢性浅表性或萎缩性胃炎。主要因胆汁反流和不再产生胃泌素致营养壁细胞作用丧失所致。

中科院院士：开水里放1勺，连喝30天，胃不疼，胃炎也好了

饮食不注意节制,生活无规律,让寒湿之气进入体内,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,且部分胆汁逆行反流入胃 对胃黏膜屏障产生破坏形成上消化道黏膜不适,根在胆,胆往往是被忽视的地方

最主要的原因是根在胆,抽点空闲时间到附近田间挖点灌南苦菜,煮点苦菜红糖水,温饮,煮,平时食东西清淡些少油,少食多餐,少食辛辣油腻之物,原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，晚上早点休息,早上一定要吃些早饭。以便于促进胆囊正常收缩。

慢性胃炎病人在日常生活中应注意什么？

饮食：避免过硬，过酸、过辣.过戚、过热、过分粗糙或刺激性龠物和饮料，包括烈性酒，浓茶和咖啡。饮食应节制，宜定时定量，每次进食量不宜过多。食物宜富营养，易消化。豆浆、牛奶为常用食品。避免精神过度紧张、焦虑、愤怒.忧郁，保持乐观悄绪，可适当应用安定和利眠宁等镇静剂。

2、按摩：实验研究表明，按摩脘腹部，能促进胃肠蠕动和排空，使胃肠分泌功能加强，郁血减轻，血循环改善有助于脾胃运化，解痉止痛。中脘穴剑突与脐连线之中点，用手掌或掌根鱼际部在中脘穴部位作环形按摩，节律中等，轻重适度。