近日，“张凌赫曾胖到200斤同学认不出”的话题冲上热搜，引发网友热议。这位凭借《苍兰诀》《云之羽》等作品走红的演员，自曝大学时期体重曾飙升至200斤，高中同学与他擦肩而过都没认出来。这一经历让他下定决心减肥，最终成功瘦身。

如今，他不仅在演艺事业上大放异彩，还积极分享自己的减肥经验，提醒粉丝不要节食，并推荐了碳水循环减肥法。

面对肥胖问题，人们尝试了各种减肥方法。张凌赫推荐的碳水循环减肥法就是其中之一，它通过高、低碳水食物交替摄入，严格控制碳水摄入量，从而提高新陈代谢，达到减脂的目的。然而，这种减肥方法并非适合所有人，需要根据个人的身体状况、生活习惯和运动强度来调整，盲目跟风可能会带来健康风险。

张凌赫的减肥故事并非个例，在现代社会，肥胖问题日益严峻。随着生活节奏的加快和饮食结构的改变，越来越多的人陷入了肥胖的困扰。

肥胖如何诱发糖尿病

根据最新发布的《中国疾病预防控制中心报告》及《中国居民营养与慢性病状况报告》，我国超重和肥胖问题日益严峻，慢性疾病负担随之加重。医学研究证实，肥胖与糖尿病密切相关。

肥胖是糖尿病重要风险因素，体内脂肪尤其是腹部脂肪过多会释放炎症因子，引发胰岛素抵抗，即身体对胰岛素反应减弱，需更多胰岛素维持血糖。长期如此，胰岛β细胞受损，胰岛素分泌减少，血糖升高，最终致糖尿病。

超重和肥胖者患糖尿病的风险是正常体重人群的5-10倍，这一比例令人堪忧。

干细胞治疗

糖尿病的临床成果

成果1：证实间充质干细胞治疗2型糖尿病安全有效

解放军总医院母义明教授团队在《干细胞转化医学》杂志发表研究，利用脐带来源的间充质干细胞（UC-MSCs）治疗2型糖尿病取得进展。

研究纳入73名患者，随机分为UC-MSCs组（37人）和安慰剂组（36人），进行三次静脉输注及48周随访。

结果显示，UC-MSCs组在治疗第9周和第48周时，达到TIR≥70%和HbA1c<7%血糖控制目标的患者比例显著高于安慰剂组，表明UC-MSCs治疗2型糖尿病疗效显著，是我国干细胞治疗糖尿病领域的新进展。

成果2：证实间充质干细胞治疗2型糖尿病的长期疗效与安全性

2021年一项研究将61例2型糖尿病（T2DM）患者随机分组，MSCs组（31例）间隔4周静脉输注2次脐带间充质干细胞，对照组输注生理盐水。

随访36个月，MSCs组患者血糖、HbA1c等指标及胰岛功能均显著改善，且并发症发生率降低，MSCs或为T2DM有效治疗选择。

母义明教授

干细胞将是唯一降糖方案

母义明教授曾表示：“干细胞治疗作为生物技术，是目前所有降糖方案中唯一能针对糖尿病的核心机制逆转糖尿病自然病程的治疗方法。”

结语

在过去的100年里，胰岛素的药物研发与应用延续了糖尿病患者的生命。而干细胞作为一种新兴的疾病治疗手段，让我们看到了干细胞在糖尿病治疗中的巨大潜力，这也是真正为广大糖尿病患者带来治愈的福音。