离婚后孩子抚养权归男方，女方如何再要回抚养权？

在婚姻关系破裂，孩子抚养权归男方后，不少女方会因各种原因希望重新争取孩子的抚养权。这不仅关乎女方对孩子的情感牵挂，更关系到孩子未来的成长环境。那么，在这种情况下，女方究竟该如何努力，才能增加要回抚养权的可能性呢？

想要要回孩子的抚养权，首先需要了解法律上对于变更抚养权的规定。我国法律明确规定，在某些特定情形下，一方可以请求变更子女抚养关系。其中，与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女，是较为常见的可以变更抚养权的情况。比如，男方原本身体健康，但突然患上严重的疾病，生活难以自理，无法给予孩子应有的照顾和教育，此时女方就有理由提出变更抚养权的请求。

另外，如果与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响，女方也可以以此为依据争取抚养权。例如，男方存在酗酒、赌博等不良嗜好，对孩子的成长环境造成了极大的负面影响，甚至有虐待孩子的行为，那么女方为了孩子的健康成长，申请变更抚养权是合理且可能得到支持的。

子女已满八周岁，愿随另一方生活，且该方又有抚养能力的情况，也是法律所认可的变更抚养权的情形。随着孩子年龄的增长，其自主意识逐渐增强，当孩子明确表示愿意跟随女方生活，并且女方具备抚养孩子的经济能力和生活条件时，女方可以向法院提出变更抚养权的诉求。

在了解了这些法律规定后，女方要做的是收集相关证据来支持自己的主张。如果是因为男方患有严重疾病或伤残无力抚养孩子，女方需要收集男方的病历、诊断证明等材料，证明男方的身体状况已无法满足抚养孩子的要求。若要证明男方不尽抚养义务或有虐待子女行为，女方可以通过收集孩子的陈述、邻居的证人证言、相关的报警记录等作为证据。对于孩子已满八周岁且愿意跟随自己生活的情况，女方可以准备孩子的书面声明等材料。

除了收集证据，女方还需要确保自己具备良好的抚养条件。这包括稳定的收入来源，能够为孩子提供基本的生活保障；合适的居住环境，有利于孩子的身心健康成长；以及有足够的时间和精力陪伴孩子等。在向法院提出变更抚养权的申请时，女方可以提供自己的工作证明、收入流水、房屋产权证明等材料，以证明自己的抚养能力。

在准备充分后，女方需要按照法定程序向法院提起变更抚养权的诉讼。在诉讼过程中，要清晰、有条理地阐述自己要求变更抚养权的理由和依据，展示自己所收集的证据。同时，要尊重法院的审理程序和法官的判断，积极配合法院的调查和询问。

离婚后孩子抚养权归男方，女方若要再要回抚养权，需要深入了解法律规定，收集有力证据，确保自身具备良好的抚养条件，并按照法定程序进行。虽然过程可能会面临诸多困难和挑战，但只要女方是出于对孩子的真心关爱，并且能够提供更有利于孩子成长的环境，就有可能实现变更抚养权的目标，给孩子一个更美好的未来。无论是对于女方还是孩子来说，这都是一个值得努力追求的方向，因为孩子的幸福成长永远是最重要的。