很多人经常感到胃部不适、食欲不振，很可能就是脾胃被寒湿所困导致的。

寒湿困脾，简单来说就是体内寒气与湿气相互勾结，阻碍了正常的消化功能。

那怎么办呢？今天，邀请脾胃专家何婉婉主任推荐1个中成药，温化脾胃里的湿和寒，脾胃好了，一身轻松。觉得有用，记得

这种情况，往往源于不良的饮食习惯，比如贪食生冷食物、过量饮用冰镇饮料，或长期不注意腹部保暖。

当寒湿邪气盘踞脾胃，就会表现出胃脘胀满、隐隐作痛、食欲减退、恶心反酸、大便稀溏等症状，整个人也会感到倦怠乏力。

针对这种情况，推荐一个中成药——香砂养胃丸。

组成：木香、砂仁、白术、陈皮、茯苓、半夏、香附、枳实、豆蔻、厚朴、广藿香、甘草。

其中，白术擅长健脾益气，像勤劳的园丁般松土施肥；茯苓、半夏则专门负责利水祛湿；

木香、砂仁能够行气散寒；而生姜、大枣则能温补脾胃阳气。

这些药材协同作用，既能驱散寒湿邪气，又能恢复脾胃功能。特别适合那些因贪凉饮冷导致脾胃虚寒的人。

注意！胃火旺盛、胃阴不足的人不适合使用。