我是潇潇，一个退休后把日子过得有滋有味的老阿姨。

如今我60多啦，这些年的生活经历让我深信，人一旦跨过60岁这个门槛，要是还能对下面这5件事满怀热爱，那生活肯定丰富多彩，身体也能健健康康，说不定真能轻轻松松活过90岁！

1.人过60，还能对新奇事物充满好奇

马克·吐温说“人的思想是了不起的，只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩来”

这句话深信不疑，其实这种专注和好奇放在生活里同样适用。

为啥这么讲呢？

当我们对新奇事物，保持好奇的时候，大脑就像被按下了，启动键一样，不断地接收新的刺激，进而促进神经细胞活跃起来，这其实就好比给大脑注入了，源源不断的活力。

就说去年吧，我去西藏旅游，头一回接触到唐卡绘制，那些精美又复杂的图案一下就把我吸引住了。

我拉着画师问东问西，还亲手拿起画笔尝试，虽说画得不太像样，但那种探索新事物带来的兴奋感，让我觉得自己又回到了年轻时候。

回到家后，我还在网上找教程接着学。

只要保持好奇心，生活就永远不会枯燥乏味。

小贴士：旅行途中看到感兴趣的东西，千万别怕麻烦，大胆去问、去尝试说不定这就会成为你旅途中最难忘的回忆。

2.人过60，还能保持阅读习惯

不管是在家，还是出门在外旅游，我都离不开书。

先前前往杭州，于西湖边的民宿栖居。清晨时分，阳光缓缓照入房间，我静静坐在窗边，细细品读着《苏东坡传》。

书中的诗词，同窗外西湖那绝美的景致，相互映衬，这种感受，仿佛我与东坡先生，跨越了时空正在进行着对话。

我邻居张大爷，退休之后，每天都坚持读书，看报。现在呢他都已经80多岁啦，而且思维还格外清晰。每次跟他聊天，我居然都能学到新的知识。

你知道阅读为啥对咱们这么重要吗？

研究表明，持续阅读，能够锻炼大脑的认知能力，进而有效地预防记忆力减退以及认知障碍。

阅读就如同我生活之中的调味品一般，它将那原本平淡的日子，分隔成了一段段有滋味的时光；而且阅读还能拓宽我的视野，让我领略到不同的世界和人生。

小贴士：出门旅游时，其实可以下载一些有声书，而且这样做，不但能解放双手，还能在赶路的时候尽情地享受阅读的乐趣。

3.人过60，还能热衷于园艺劳作

我家的小院子就是我的“秘密花园”。

每年春天，我都会种上各种各样的鲜花，每天给它们浇水、施肥、修剪看着这些花儿一点点长大、绽放心里别提多有成就感了。

有一次我种的玫瑰开得格外艳丽，邻居们都被吸引过来参观。

我还会把旅游时在各地植物园学到的种植小窍门，用到自家花园里。

你可能要问，园艺劳作到底为啥能给我们，带来这么多好处呢？

这属于轻度的有氧运动，可让身体的各关节舒展，使不同的肌肉群得到锻炼，让身体更灵活。接近大自然有助于缓解的压力，能调节的情绪，对心理健康和生理健康有明显的促进效果。

园艺，不仅能把家里装点得更美，还能让我亲近自然，活动筋骨。

小贴士：要是打算，长时间出门旅游，提前在花盆里，埋好缓释肥，这样的话就能保证，植物在一段时间内，有足够的养分。

4.人过60，还能投身音乐艺术活动

我的老朋友王姐，60多岁的时候开始学钢琴，现在已经能熟练弹奏好多曲子了。

受她影响，我也开始学起了口琴。

出去旅游的时候，我总会特意地去，听听当地的民间音乐。

之前在贵州，苗族的芦笙演奏深深震撼了我，那欢快的节奏让我不由自主地跟着摇摆起来。

那音乐艺术，为啥有这么大的魅力呢？

音乐能调节人体的神经系统，与此同时也会刺激大脑分泌内啡肽，这样的话，让我们能够产生愉悦感，而且还能增强记忆力以及注意力。

艺术，能丰富我们的精神世界，提升审美。音乐和艺术让生活变得五彩斑斓，能治愈我们疲惫的心灵。

小贴士：在手机上下载若干音乐学习软件，而且不管于何时、于何地皆可随时展开练习。

5.人过60，还能坚持饮食养生

在家的时候，我每天都会给自己，准备营养丰富的三餐。

早餐肯定有鸡蛋，还有牛奶以及水果，午餐则讲究荤菜与素菜的搭配，晚餐呢就吃得相对清淡一些。

出去旅游的时候也一样，比如在成都吃火锅，我就会配上解辣的蔬菜汁，这样既能尽情享受美食，又不会给肠胃造成太大负担。

那为啥合理饮食，对我们这么关键呢？

因为随着年龄的增长，身体的消化吸收功能会慢慢减弱，合理饮食能给身体提供充足又均衡的营养，维持身体正常的代谢和机能运转，增强免疫力，让我们有足够的精力去享受生活。

小贴士：旅游的时候可以带点益生菌，预防因为饮食变化引起的肠胃不适。

生活就像一场充满惊喜的奇妙旅程，只要我们对这五件事始终保持热爱，晚年生活肯定能过得充实又健康。关注潇潇，陪你潇洒自在游天下！