春季减肥就吃这个，每天可以不重样
今日午餐分享
黄瓜鸡蛋炒饭
记得少油❤️
菜多米少，吃的饱饱❤️

用料

米饭

100克

鸡蛋

1个

黄瓜

0.5根

牛肉午餐肉

1块

1克

蚝油

0.5勺

生抽

1勺

低脂低卡黄瓜鸡蛋炒饭❗️减重主食的做法

  1. 准备主要食材:米饭，黄瓜，鸡蛋，牛肉午餐肉

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  1. 喷少量油，鸡蛋打撒炒熟

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  1. 放黄瓜丁，午餐肉丁，一丁点盐翻炒几下

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  1. 倒入米饭炒散，加蚝油，生抽调味

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  1. 翻拌均匀关火

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  1. 少油低脂黄瓜鸡蛋炒饭制作完成
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  1. 吃瘦不饿瘦

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