春天万物生发

肝火也跟着旺盛起来

不少人出现了

情绪急躁、大便干结、小便短赤的情况

菊花茶可以起到预防、缓解肝火的作用

春天养好肝，健康一整年

除了菊花茶

白开水里加点“它”

春季帮你养肝护肝

菊花茶

有预防和缓解肝火的作用

每天冲泡3克菊花茶，可以帮助我们预防和缓解肝火，但有寒气的人群不建议选用菊花。

· 体内有寒气的症状：面部缺少血色，舌苔白，舌头颜色发浅，怕冷，喝水少，手脚发凉，食欲不佳，大便稀溏，有腹痛症状等，就不适合用菊花来泡水喝了。

白开水里加点“它”

帮你养肝护肝

春天养好肝，健康一整年，除了菊花茶，白开水里加点“它”，春季帮你养肝护肝。

· 白开水+金银花

金银花味苦，却是降火清肝的佳品，对口臭和便秘的食疗效果较好。

· 白开水+玫瑰花

玫瑰花茶香气浓郁，对于压力过重、心绪不宁引起的郁结与肝火的调养，效果较好。

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来源：CCTV生活圈

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