春天我们身体的新陈代谢会变快，长高的激素也会分泌得多一些，所以啊，春天就是小朋友们长高的好时机！

今天来给大家推荐既好吃又有营养的“长高菜”～山楂苹果牛骨汤。

苹果和山楂酸甜可口，开胃健脾的好帮手，促进消化，特别适合胃口不好或者积食的人喝；牛骨富含钙质和胶原蛋白，强健骨骼。这汤味道鲜美，调理肠胃，增强体质。

食材：牛骨，山楂，苹果，姜片

做法如图：

转载自《九紫君厨房》，如有侵权，联系删除