春雷惊蛰，万物舒展。我们的身体如同蛰伏一冬的种子，亟待破土新生。然而医学数据显示：春季运动损伤发生率较其他季节高！当“待机的仪器”突然全速运转，贸然开启高强度锻炼模式，极易引发“系统警报”。

本期图解体育，让我们了解一下如何安全解锁身体，避开发生率高的春季运动损伤陷阱。

责编｜彭奇 编辑｜陈驰

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