只吃水煮菜能减肥？

吃欺骗餐能够提高基础代谢？

“液断减肥法”喝着喝着就瘦了？

拼命练一个部位那个部位就会瘦下来？

关于减肥的这些说法相信很多人都听过那么它们到底是真是假？

体重超标与高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性疾病间息息相关，严重危害人们的健康。今年全国两会期间，“体重管理”成为全民关注的热点。“国家喊你减肥”相关话题，也冲上各平台热搜，引发大家讨论。

今天，整理了 10 个有关减肥和健身锻炼的误区，并进行解读，助力大家科学减重。