天气早知道

今日天气

今天多云到晴，偏南风3~4级，中午前后转东南风4~5级，气温在19~30℃，相对湿度85%~40%，出门做好防晒，空气干燥，多多补充水分并注意用火用电安全。

天气指数

紫外线

人体舒适度

花粉浓度

中等

注意防护

舒适，宜穿单衣类服装

放心出行

火险指数

洗晒指数

户外指数

易燃

加强防火

光照充足

非常适宜

空气清新

适宜户外

天气趋势

上海周六有一次降水过程，并有可能伴有雷电活动，气温也将随之回落，周六全天气温在18~22℃。此次雨水来去匆匆，周日雨止转为多云，气温在17~24℃，大家可以趁周日洗晒和出行哦~

下周一至周二受江淮气旋影响，又将迎来一次较为明显的降水过程，并伴有大风天气，周二夜里起申城雨止转为多云。下周气温整体在舒适范围内，最低14~16℃，最高21~24℃。

健康贴士

每年春季，肾病门诊量也会随之增长，蛋白尿反复、水肿加重等问题发生率较高。不妨在饮食上加以保养！韭菜辛温入肝经，核桃甘温补肾阳，适合肾阳虚见畏寒者吃。桑葚滋肝肾之阴，山药健脾固精，对糖尿病肾病患者尤宜。鲫鱼利水不伤正，茯苓健脾渗湿，水肿患者可每周吃2次。此外，肾病患者需避免吃这些食物：香椿、竹笋等发物，腌制蕨菜，以及马齿苋、荠菜等高钾野菜。

文字丨吴百欣

编辑丨吴百欣

视频丨王子亮

制图丨邱丽娜

资料丨市气象局 健康上海12320

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