点击上方“神奇故事”☝——关注我们，一起探索宇宙奥秘

中医养生里，叩首法别具一格。其核心在于引导气血，叩首时气血上达头面，滋养并冲刷五官，带走沉积废物，让面容重归素净红润。

适合人群 鼻子问题：缓解堵塞，畅通气血。

面部淤堵、色斑：促进气血运行，化解淤滞，淡化色斑。

黑眼圈：为眼部补充气血，减轻黑眼圈。 眼睛酸涩，濡养眼部经络，舒缓疲劳。

特别提醒：高血压患者禁用，以防头部动作引发血压波动。

操作步骤

1、跪坐（可垫软垫护膝），手背对前，额头轻叩手背，力度由轻渐重。

2、再次叩首时先仰头，再低头叩击，重复约 15 次。

3、从鼻根至下巴，小幅度撞揉手背，完成 2 组。

叩首法简便易行，坚持练习或能收获通七窍、面容净的效果。