体质内大概率是不可能既要又要的，要么就趁早明确自己生活的主线，而不是蹉跎半生，一事无成。

如果你的生活主线是晋升，那就想办法向上走，利用一切可以利用的资源，让领导看见并认识你，掌握八面玲珑的为人处世之法，提升自己的核心竞争力，能干、能写、会说，有独当一面的能力和水平，不要抱怨工作辛苦、同事难处、领导难当等等。

如果你的主线任务是找钱，那就努力发展合规的副业，多学习，多挖掘自己的技能和潜能，比如摄影、写作、剪辑、手工等等。下班之后，就做做自媒体，增加自己的收入。关于副业，你要选好赛道，用心学习加坚持就一定有收获。

如果你的主线任务是生活，那么就不要将工作和生活混为一谈，多花时间陪伴家人，培养下一代，发展自己的兴趣爱好，可以周末和家人去旅游、做美食、运动、画画、练习书法等等，培养爱好，陶冶情操。

如果你的主线任务是健康，那么对于不健康的工作方式、不合理的要求要敢于拒绝，不要因为工作和生活的琐事生气，保持心情平和。所以，多跑步、多晒晒太阳，久坐之后去泡一杯养生茶，看看远处的风景，养成健康的生活方式，远离那些让你不舒服的人，保持自己的心情愉悦。要获得什么就要付出相对应的代价。趁年轻有精力就找准自己的方向。有人想当将军，必然也有人去当士兵，每个人实现人生价值的方式是不一样的，我们只需要朝着自己既定的目标前行，就会开出心的花来等待。