世界高尿酸日

2025年4月20日是世界高尿酸日，今年的主题是“精准防控，远离高尿酸血症的危害”。高尿酸血症已成为继高血压、高血糖、高血脂之后的“第四高”，严重威胁着人们的健康。据统计，我国高尿酸血症患者接近1.8亿，痛风患者约1500万，且患病率逐年上升，并呈现年轻化趋势。

一．高尿酸血症的定义与危害

高尿酸血症是指血液中尿酸浓度超过正常范围（＞420 μmol/L）的一种代谢性疾病。尿酸是嘌呤代谢的产物，当体内嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少时，尿酸水平就会升高。长期高尿酸不仅会导致痛风，还可能引发肾脏损伤、心血管疾病、糖尿病等严重并发症。

二．高尿酸血症的成因

高尿酸血症的成因包括遗传因素和后天因素。遗传因素占27%-41%，而后天因素如高嘌呤饮食（如红肉、海鲜）、过量饮酒、肥胖、缺乏运动、熬夜等也会显著增加患病风险。此外，含糖饮料和果糖摄入过多也是年轻人患病率上升的重要原因。

三．如何预防与治疗高尿酸血症

1. 饮食控制：遵循“三低一高”原则，即低嘌呤、低盐、低脂饮食，多饮水（每日2000-3000毫升）。避免食用动物内脏、浓汤等高嘌呤食物，限制酒精摄入，尤其是啤酒。

2. 生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜；每周进行150-300分钟的中等强度运动，如快走、游泳等，有助于控制体重和促进尿酸排泄。

3. 药物治疗：对于尿酸水平持续升高或已有痛风发作的患者，需在医生指导下使用降尿酸药物，如别嘌醇、非布司他或苯溴马隆。

高尿酸血症是一种可防可治的疾病。通过科学的健康管理、早期预防和精准治疗，我们可以有效控制尿酸水平，远离痛风及其他并发症的威胁。让我们共同行动起来，关注高尿酸血症，守护健康生活！

参考文献：

1.中华医学会内分泌学分会. 中国高尿酸血症与痛风诊疗指南(2019)[J]. 中华内分泌代谢杂志,2020,36(1):1-13.

2.中华人民共和国国家卫生健康委员会官网. 高尿酸血症营养和运动指导原则(2024年版).

内分泌科 科室介绍：

内分泌科由纪立农教授牵头、张晓梅主任带领内分泌科全体医护人员共同组建。科室成立了 “慢病管理工作站”，开展集慢性病高危人群筛查、健康宣教、早期诊断、特色诊疗及长期随访于一体的新型慢病管理模式。开展以内分泌代谢性疾病为中心的MDT多学科会诊、妊娠代谢病专病门诊、骨质疏松症专病门诊、甲状腺结节联合门诊及全院血糖管理等特色诊疗。科室擅长糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、妊娠期糖尿病、妊娠期甲状腺疾病、骨质疏松症、高尿酸血症、垂体、肾上腺、甲状旁腺等多种。

供稿 | 内分泌科 辛思旭、马悦涵

编辑&责编 | 业务拓展部 张曦