你有没有这样的困扰呢？

在床上辗转反侧，大脑像放电影般闪过各种念头，好容易迷糊过去，又被乱七八糟的梦境缠绕，一晚上下来，比白天干活还累。

长期如此，不仅精神萎靡，工作效率大打折扣，还可能引发一系列健康问题。

从中医角度看，这大多是身体内部气血、阴阳失衡的外在表现。

正常情况下，人体的阴阳处于平衡状态，白天阳气主外，夜晚阳气入阴，失衡则阳不入阴，致使失眠多梦等。

不过，对于这种情况也不必过于焦虑，今天，邀请到失眠专家高洁主任给大家分享一个中成药，补精补血补阴补阳，助你睡个好觉。

42岁的廖先生前段时间经朋友介绍找到了高洁主任，自述失眠已经快两年了。

晚上入睡困难，睡眠浅、多梦，白天头晕耳鸣、腰膝酸软。

头发也大把大把地掉，晨起有口苦咽干的表现，午后和夜间偶尔会手足心发热。

去医院检查，各项指标虽然没有明显异常，但身体的不适感却让他苦不堪言。

高洁主任让他伸舌头看一下，舌红少苔、舌边有裂纹。

结合症状和脉象，这属于肝肾不足、精血亏虚所致的失眠。

于是，高洁主任以精乌胶囊为基础，具体开了个方子：

精乌胶囊+酸枣仁、柏子仁、 知母、桑寄生等中药加减配伍。

整个方子补中有通，清补结合，心肾同治，具体剂量也是结合廖先生的个人情况制定的。

那结果怎么样呢？

廖先生按照医嘱调理两周后，惊喜地发现睡眠质量有了明显改善。

入睡变得容易了，晚上做梦也少了，第二天醒来，精神状态好了很多。

头晕耳鸣、腰膝酸软、口苦咽干、手脚心发热等症状也缓解。

根据好转后的病情，高洁主任调整了方子剂量。

继续调理两个月后，廖先生再次复诊反馈，头发掉得少了，而且感觉精力也比以前充沛，睡眠基本正常，人也舒服了。