为守护为深化青少年心理健康教育，引导学生科学应对成长困惑，4月21日下午，同济大学附属同济医院社工部联合上海市新的社会阶层人士志愿服务团健康分团、法律分团，携手上海市崇明区新的社会阶层人士联谊会及上海崇明石榴籽公益发展中心，在上海同大实验学校成功举办了以“护航青春 滋养心灵”为主题的青少年心理健康科普讲座。讲座特邀同济大学附属同济医院心身科心理治疗师张琼主讲，全校1300余名师生共同参与。

在本次讲座中，张琼老师结合生动的案例、实用的心理调适技巧，深入浅出地讲解了心理健康的重要性。她通过实例分析，让学生们更直观地理解情绪调节的方法，并现场教授正念冥想等实用技巧，帮助他们缓解学习压力、改善情绪状态。讲座内容丰富、生动有趣，现场气氛热烈，学生们积极参与互动，在轻松愉快的氛围中学习并体验心理调适的有效方法。

活动结束后，许多学生表示收获颇丰，不仅掌握了科学的心理调适方法，还对心理健康有了更深刻的认识，增强了自我心理调节的能力。此次讲座得到了师生们的一致好评。

同济大学附属同济医院社工部负责人王嫱表示：“本次活动旨在帮助青少年正确认识情绪波动与学习压力，掌握科学的心理调适方法，助力其身心健康发展。未来，医院社工部将持续关注青少年心理健康需求，积极联合学校、家庭、社会力量，共同构建青少年心理健康支持网络，为其健康成长保驾护航。”

此次心理健康科普讲座不仅有效提升了学生的心理健康素养，也进一步推动了学校心理健康教育工作的深入开展。未来，社会各界将继续携手，共同营造更加健康、和谐的成长环境，为青少年的心理健康保驾护航。

信息来源：上海市同济医院社工部