今天是2025年4月21日，上一次的思想日记还是2月18日，已经两个月没有写了，真是小惭愧。

过去的两个月真是大乱斗，水星和金星的双双逆行，让我处在风雨的洗礼下。处理了房子的事宜，预约医生治疗，开启新的情感旅程，规划并让家更温馨，给自己放个假陪伴家人……可以说，很有成就。

胡萝卜和大棒总是前后脚的出现。情绪波动让我不得不关注健康问题以及早前的方式或路径是否还值得坚守。忙碌的工作让人目不暇接。感冒、过敏让大脑宕机。同时，水星让我受到了来自己不同人的语言攻击，其中一位还是我非常感谢带我了解心身灵的人。我并没有恶语回击，而是学习如何以理性来面对。

在工作与生活中，我总是能遇到不喜欢我们甚至攻击我们的人，那么又应该如何面对呢？

1、了解对方的出发点。如果对方和你有沟通或理解上的误解，可以通过良性的沟通来促进共识。如果对方是恶意或者有小心思，那便要冷静处理。

2、了解对方的认知水平。记住，不要和低认知水平的人“讲道理”，他们思维并不成熟，你的讲理只会让自己陷入被动。这时可以选择“忽视”，这样对方就像千斤大锤打在了棉花上，千万不要试图去争辩和讲道理。

3、了解对方的思考模式。世界上有两种人，一种人是关注事，一种人是关注人。像浪姐中，王蓉和陈德容的问题，便是关注事与关注人的事好冲突点。王是一个关注事的实干家，她要解决问题并向目标迈进，但显得刻薄和有攻击性。而陈则是关注人，更关注情绪，而且显得慢悠悠与能力差。理解这两种方式，并有利于我们站在对方视角看事情。

4、我想再说一点，如果对方是恶意，比如职场霸凌，网络攻击 ，我们可以选择先“忽视”，一定不要上头。然后要让对方知道“欺负”我们是要付出代价的。比如你可以有意无意的恶心一下对方，也可以搜集对方纰漏的证据，将让对方在欺负你时付出代价。同时，我们要在一开始被霸凌的时候就选择说“不”，让别人知道你的底线，即使你推脱不了，也让给那个恶人增加门槛，因为做恶的代价过高，他也要考虑下是否值得。

先聊这么多。各位，加油！欢迎留言，我们一起聊聊心里话。