作者：陈胜林

来源：给思考留点时间

“弱者任情绪控制行为，强者让行为控制情绪 。”

强者，他们目光坚定，活在事情里，一心专注于解决问题，在不断克服困难的过程中提升自己的能力；

而弱者，往往容易被情绪所掌控，深陷情绪的泥沼，在抱怨和焦虑中迷失方向，无法自拔。

究竟是什么造成了这样的差距？

1

真正的高手，
遇事极度冷静，不被情绪左右

意外和挑战总是不期而至，如何面对突发状况，才能体现出一个人是强者还是弱者。

真正的高手，在遇到事情时，总能保持极度的冷静，因为他们明白，情绪不仅无法解决问题，反而会干扰自己的判断。

《天道》中的丁元英，他是一个游走于商界却始终保持着独特“出世”姿态的男人。

他深谙人性，却又不屑于世俗的纷争；

洞悉规则，却又选择了一种近乎“无为”的方式去达成自己的目标。

在面对各种复杂的局面时，丁元英总是能冷静应对。

例如，当他为了帮助王庙村脱贫而设下“杀富济贫”的商业布局，引发了一系列激烈的商业冲突时，面对对手的质疑、指责甚至是恶意挑衅，他没有丝毫的慌乱与愤怒。

他清楚地知道，此时被情绪左右，不仅无法推动事情朝着有利的方向发展，反而可能让自己陷入被动。

于是，他始终保持着内心的平静，有条不紊地按照自己的计划行事，用智慧和策略化解了一个又一个难题。

与之形成鲜明对比的是剧中的林雨峰，他作为乐圣公司的掌舵人，在面对丁元英的商业冲击时，完全被愤怒和不甘的情绪所左右。

当得知自己的公司在与丁元英布局的较量中处于劣势，面临败诉的局面时，他不是冷静地思考应对之策，而是被自尊心和情绪冲昏了头脑，一心想着找丁元英算账，让对方感到后悔。

他甚至拿着枪去找丁元英，说出那些充满愤怒和不甘的话语。

这种情绪化的行为不仅没有改变他的败局，最终还让他走向了崩溃的边缘。

“弱者，其心先弱。”

被情绪左右的人，内心往往是脆弱的，他们缺乏应对困难的勇气和智慧。

古人云：“每临大事有静气。”

只有保持冷静，才能在复杂的局面中理清思路，找到解决问题的方法。

2

细细拆解，必能成事

强者和弱者的另一个重要区别，在于对目标的态度和实现目标的方式。

强者眼里始终盯着目标，并且懂得将大目标拆解成一个个小目标，一步一个脚印地去实现。

“伟大的目标构成伟大的心。”

《士兵突击》中的许三多，他从一个被人认为“一根筋”的农村娃，成长为一名优秀的特种兵，靠的就是对目标的执着追求和对任务的拆解执行。

刚进入部队时，许三多各项军事技能都不达标，可他没有因为困难而退缩，而是把成为一名出色士兵这个大目标，细化到每一天的训练中。

比如练习腹部绕杠，他给自己定下每天增加几个的小目标，不断地挑战自我、突破极限。

为了提高射击水平，他在训练时全神贯注，从握枪姿势、瞄准技巧到呼吸节奏，每一个细节都认真琢磨、反复练习。

正是通过这样将大目标拆解成无数个具体可行的小目标，并持之以恒地努力，许三多最终实现了自己的蜕变，成为了军队中的佼佼者！

很多人都有自己的目标，比如想要在一年内升职加薪，或者想要减肥成功。

但如果只是空有目标，而不懂得将其拆解成具体的小目标和行动计划，那目标很可能只是嘴上说说而已。

比如想要升职加薪，就需要明确自己需要提升哪些技能，完成哪些项目，与上级和同事建立怎样的关系等等。

然后将这些任务分解到每个月、每周甚至每天，一步一步地去执行。

弱者往往会看到目标的遥远和困难，在还没有开始行动之前，就被情绪所影响。

产生了退缩和放弃的念头，同时他们的目标模糊不清，像随风飘荡的柳絮，缺乏坚定的指引。

《塔木德》里有句话说：

“如果一艘船不知道该驶去哪个港口，那么任何方向吹来的风都不会是顺风。”

没有目标的生活，犹如没有舵的船。

弱者在没有目标的生活中随波逐流，而强者则朝着目标奋勇前行。

眼里盯着目标，学会拆解目标，加上持续的行动，才能在实现目标的道路上稳步前进，最终达成自己的愿望。

3

行动证明一切

在面对问题时，很多人会陷入情绪的漩涡，花费大量的时间和精力去抱怨、焦虑、愤怒，但这些情绪并不能解决任何问题。

真正能够解决问题的，是行动。

行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。

弱者习惯于在情绪的泥沼中挣扎，他们任由消极情绪蔓延，抱怨命运的不公，感慨生活的艰难，却始终不愿意迈出改变的步伐。

强者深知，唯有行动，才能打破困境，创造奇迹。

《当幸福来敲门》中的克里斯·加德纳，他遭遇了一系列生活的重创，投资失败、妻子离开、居无定所，还带着年幼的儿子。

但他没有被这些困境带来的绝望和无助情绪所淹没，而是积极行动起来。

为了获得一份股票经纪人的工作，他不放过任何一个机会，努力学习专业知识，提升自己的沟通能力。

哪怕在面试时穿着一身因粉刷墙壁而脏兮兮的衣服，面对面试官略带质疑的目光，他也凭借着真诚和扎实的业务能力，成功赢得了实习机会。

在实习期间，他更是拼命工作，比别人付出更多的时间和精力，最终成功转正，走向了人生的上坡路。

反观生活中的一些人，遇到一点挫折就开始怨天尤人。

工作上遇到难题，不是想着如何去解决，而是抱怨任务太难、领导分配不合理；

想要创业，刚遇到资金短缺、市场竞争等问题，就被焦虑和恐惧打败，放弃了努力。他们在情绪的消耗中，错过了一次又一次改变的机会。

正如李大钊所说：

“凡事都要脚踏实地去作，不驰于空想，不骜于虚声，而惟以求真的态度作踏实的工夫。以此态度求学，则真理可明，以此态度做事，则功业可就。”

行动不仅能够解决问题，还能够带来成就感和信心。

当我们通过行动克服了一个又一个困难时，我们会发现自己的能力在不断提升，对生活的掌控感也在增强。

而弱者往往因为被情绪所左右，害怕失败，不敢行动，最终只能在原地踏步，问题也得不到解决。

“光是话不行，要紧的是做。”

弱者的话语常常淹没在无尽的抱怨中，而强者的行动则如同一座明亮的灯塔，不仅照亮了自己前行的道路，也为他人指引了方向。

4

强者活在事情里，专注于解决问题，不断提升自己的能力，他们用冷静的头脑、明确的目标和积极的行动书写着属于自己的辉煌；

弱者活在情绪里，被情绪左右，无法自拔，在自怨自艾中错过了成长和成功的机会。

我们都渴望成为强者，那么从现在开始，就让我们学会控制情绪，专注于解决问题，向着目标不断前进。

当我们能够做到这些时，我们会发现，自己已经在不知不觉中成为了生活的强者，能够从容地应对各种挑战，实现自己的人生价值。

Photo by Ruthson Zimmerman on Unsplash

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