有一个雅致的爱好，让生命从容与自由

作者/孙树恒

一

当岁月的列车缓缓驶入退休的站台，人生仿佛来到了一个全新的十字路口。退休，从来不是生命活力的终点站，而是另一段精彩旅程的起点。然而，面对这一人生转折，人们却做出了截然不同的选择。有人选择闭门躺平，将自己封闭在狭小的空间里，任由生命的能量在日复一日的停滞中逐渐消散。

科学研究为这种现象敲响了警钟。威尔士大学的研究人员对4000多名长期宅家的人进行了跟踪调查，结果令人震惊：这些人不仅心理健康状况急剧恶化，出现焦虑、抑郁等负面情绪，认知能力也明显下降，记忆力、思维能力逐渐衰退 ，而且患上抑郁症的概率大幅增加。长期脱离外界，没有规律的作息，就如同让大脑陷入了沉睡，思维变得僵化，失去了往日的灵动与活力。

与之相反，那些选择走出家门、培养爱好的人，却展现出截然不同的生命状态。他们走进大自然，感受山川的壮美，让心灵在广阔的天地间得到滋养；漫步街头，体验人间烟火，在市井百态中感受生活的温度；与朋友交流，在思想的碰撞中获取新的力量。生命的能量在与外界的互动中源源不断地注入，让他们的身体和心态都保持着良好的状态，生活、事业、感情等各个方面也朝着积极的方向发展。

二

在退休后的人生舞台上，爱好如同神奇的密码，解锁了生命新的可能，让人们重新拥抱生活，在岁月的沉淀中寻得生命的从容与自由，绽放出别样的光彩。

退休后的生活状态千差万别，人的能量本应如潺潺溪流般自然流动，一旦与外界隔绝，就会如同死水般失去生机。所谓的“躺平”，看似是一种轻松惬意的生活方式，实则是对生命的消极对待，是在无声无息中消耗自己的生命力。而我，有幸在文学的世界里找到了新的方向。自退休后，文学成为了我生活的主旋律。每天，我沉浸在文字的海洋中，清晨，伴着第一缕阳光，翻开一本好书，跟随作者的笔触穿越时空，感受不同的人生；夜晚，在柔和的灯光下，将自己的所思所想、生活感悟化作一个个灵动的字符，在键盘上敲打出属于自己的故事。

文学不仅丰富了我的精神世界，更成为我重新融入社会的桥梁。我积极参加各类文学活动，在诗歌朗诵会上，感受语言的魅力，让心灵在优美的诗句中得到净化；在创作研讨中，与志同道合的朋友交流心得，思想的火花不断碰撞，激发了更多的创作灵感。曾经以为退休后会与社会脱节，生活变得单调乏味，如今却因为文学，生活变得忙碌而充实，时间总是不够用，每一天都充满了期待与惊喜。

三

在追寻雅致爱好的道路上，我有幸结识了许多令人敬仰的老师，他们用自己的行动诠释着对雅致爱好的执着追求，成为我人生路上闪耀的灯塔。

著名作家哈斯乌拉老师年届八十，却依然笔耕不辍，以惊人的毅力和才华不断创作新的作品和推出新书。与共和国同龄的著名作家邓九刚，为了万里茶道申遗和传播大盛魁商号文化，不辞辛劳，四处奔走，用脚步丈量万里茶道，讲述“我的故乡，我的城”的故事，让更多的人了解和认识呼和浩特的历史。同样与共和国同龄的著名导演王新民老师，在古稀之年依旧活跃在影视创作的一线，他用镜头捕捉生活中的美好与感动，为人们带来一部部优秀的影视作品。不仅如此，他们还常常在大型文化活动中站台，助力文化发展，用自己的影响力为文化事业添砖加瓦。

还有众多的书画家，即便到了七八十岁的高龄，依然保持着对艺术的无限热情，每天坚持习练书法绘画。他们的作品早已达到炉火纯青的境界，每一笔、每一划都蕴含着深厚的功底与独特的韵味，但他们从未停止对艺术的追求，始终在创作的道路上不断探索、不断创新。他们的存在让我明白，年龄从来不是追求爱好的障碍，只要心中有热爱，生命就永远充满活力，就能够在自己热爱的领域里发光发热。

四

退休后的社交与学习经历，是一场充满惊喜与挑战的自我发现、自我突破之旅。随着参与社会活动的增多，我不再局限于自己的小圈子，而是接触到了更广阔的知识领域，在文史和经济等方面进行了深入的探索。

在这个过程中，我清晰地认识到自己的短板，也发现了许多新的兴趣点。通过不断学习，参加各种讲座、培训，阅读大量的书籍资料，我的知识储备不断丰富，思维方式也得到了拓展。我尝试将所学知识运用到文章创作中，还获得了一些社会头衔。这些变化不仅仅是对我个人能力的肯定，更重要的是，让我重新找回了自信，感受到了自己在社会中的价值。曾经以为退休后会远离社会的舞台，成为一个被时代遗忘的人，如今却在爱好的引领下，站上了新的人生舞台，收获了别样的精彩，也让我对未来的生活充满了更多的期待与憧憬。

五

在退休的生活里，往往藏在那些看似平凡的日常选择中。时不时与朋友喝点小酒，聊聊天，在轻松惬意的氛围中分享生活的点滴，这何尝不是一种美好的生活方式。在这样的交流中，我们不仅放松了身心，还能从不同的视角看待生活，获取新的启发。

稻盛和夫曾说过，低谷期不要烂在家里。只有走出去，突破熟悉的环境，勇敢地尝试，才能发现新的机遇，迎接命运的转折点。

六

退休后，将热情投入到自己真正热爱的事物中，无论是阅读、写作，还是绘画，都能让我们在退休时也不感到孤独，反而收获内心的丰盈与满足，证明了生命的创造力不会因年龄而枯竭，我们多年的阅历反而是宝贵的财富。只要我们愿意迈出第一步，保持好奇心，勇于尝试新事物，就能在任何年龄开启人生的新篇章。身边许多退休的朋友，他们学习书法，在笔墨间修身养性；学习绘画，用色彩描绘心中的世界；学习摄影，定格生活的美好瞬间。他们在新的领域中不断探索，享受着学习和创作的乐趣，让晚年生活焕发出勃勃生机。

（作者档案：孙树恒，笔名恒心永在，内蒙古奈曼旗人。蒙域经济30人专家组成员，呼和浩特市政协智库专家。中国金融作家协会会员，中国散文家协会会员，内蒙古作家协会会员，内蒙古诗词学会会员，内蒙古茶叶之路研究会副会长，内蒙古诗书画研究会高级研究员兼副秘书长，内蒙古大盛魁公司文化顾问）