各位“久坐星人”,是不是感觉自己每天像被“钉”在椅子上,身体越来越僵硬,肚子上的“游泳圈”越来越明显,身材越来越像企鹅了?别担心,今天就来教你几招,随时随地开启“燃脂之旅”!封面新闻记者邱添 徐瑛蔓