你家孩子写作业总揉眼睛?深夜加班觉得灯光刺眼?大路灯选不对,伤眼又费钱!我们花 2 个月实测 10 款热门产品,总结出 “不踩坑选购公式”—— 不迷信高价,不将就劣质,3 个核心指标帮你挑到真正护眼神器,速看真实测评!

一、选灯先看这 3 点!比价格更重要的是 “光质量”

1.光谱要 “像阳光”:

别只看 “全光谱” 噱头!实测发现,光谱和自然光的相似程度(ASD 值)才是关键 —— 数值越小越好,这种灯看久了眼睛不酸不涩。

2.蓝光 / 频闪 / 眩光全达标:

蓝光选RG0 豁免级(最低危害等级,比手机屏幕还安全);

频闪用手机拍灯,看不到波纹才算合格;

眩光值 UGR<16(数值越小,抬头看灯越不刺眼)。

3.显色指数越高越好:

Ra≥95 最佳(太阳光显色是 100),孩子画画、认颜色更真实,比如米家、月影等实测 Ra98,连绘本里的渐变色都能看清。

二、十款实测产品红榜!按需求抄作业

1. 月影天之光大路灯 Max:极致护眼神器,预算够直接冲

核心优势:

光谱和自然光相似度 99%(ASD<0.1),写作业 3 小时眼睛不疲劳;

RG0 防蓝光 + UGR<12(比普通灯低 40%),光线像清晨阳光一样柔和;

智能感应自动调光,孩子靠近 1 米自动开灯,离开 5 分钟自动关,省心又省电。

适合人群:有娃家庭(尤其学习量大)、对光线敏感的设计师,预算 2000-3000 元。

2. 米家立式学习灯:性价比之王,学生党首选

核心优势:

百元价位做到 Ra98 显色 + RG0 防蓝光,光谱和上午 10 点阳光超像;

支持米家 APP 远程控制,可设置 “写作业模式”(4000K 中性光)、“夜读模式”(3000K 暖光);

体积小巧不占地方,租房党、小户型也能轻松用。

适合人群:预算有限(800-1500 元)、追求智能调光的学生 / 打工人。

3. 孩视宝基础版:入门级选择,适合低强度用眼

优势 & 不足:

光线柔和不刺眼,基础护眼达标(无蓝光危害),适合幼儿园孩子读绘本;

亮度和均匀度稍弱(尤其桌角偏暗),高年级学生长时间写作业可能不够用。

适合人群:预算有限(500-800 元)、对光线要求不高的家庭。

4. 霍尼韦尔天际光:中高端均衡款,全家适用

核心优势:

Ra95 显色 + 4000K 黄金色温,看书写字不疲劳,老人看报纸也清晰;

光线均匀度优秀,20㎡房间无暗角,客厅、书房都能用;

智能调光响应稍慢,但胜在稳定性强。

适合人群:预算 1500-2000 元,追求 “无短板” 的家庭。

【其他款快速点评】

柏曼骑士 I Max:紫光护眼神技,适合追求高端品质(预算 3000+),但价格偏贵;

天空见 C1 Pro:UGR<10 超低眩光(比月影还低),适合对光线极度敏感人群;

雷士 Lafa Max:普瑞全光谱灯珠,显色优秀,智能功能丰富但操作稍复杂。

三、最后提醒:3 步选灯不踩坑!

1.按场景定需求:

孩子每天学习超 2 小时→优先月影、天空见(极致护眼);

预算有限 + 智能调光→选米家、霍尼韦尔;

全家共用大空间→选霍尼韦尔、月影(亮度均匀度高)。

2.拒绝 “参数模糊” 产品:

包装上必须明确标注RG0、Ra≥95、UGR<16等参数,敢公开 ASD 值的更靠谱。

3.实测体验最重要:

去线下店看真实光线(尤其桌角暗不暗、抬头刺不刺眼),别信 “网红滤镜”!

选对一盏灯,守护全家视力!收藏这篇测评,按需求对号入座,不花冤枉钱,让每一分都花在 “护眼神器” 上～