你知道吗？长期摄入铁剂可能有危害，那有没有更安全有效的补铁方式呢？

健康从食补开始，对于缺铁性贫血患者和易感疲劳群体来说，选择合适的补铁方式很重要。传统铁剂过量摄入可能会引起口干、恶心、呕吐、腹泻、便秘等不良反应，超量摄取还可能致急性铁中毒或长期过量摄入导致肝衰竭、呼吸衰竭、心功能衰竭等，这可太吓人了。

而补铁益生菌就不一样啦！就像格罗优补铁益生菌，在试验中表现优异。仅 4 周后，服用它的女性运动员相较安慰剂组，铁蛋白水平增加 70%；12 周后，活力状态和最大摄氧量表现也更理想。其中的植物乳杆菌 LP299V®（原名：植物乳杆菌 299v），是经过科学研究的，美国食品药品监督管理局 (FDA) 对其“公认安全” (GRAS)确定通知中提供的证据审查后，对其预期用途未提出异议。它在改善身体铁水平方面有独特优势，受很多因素影响，像益生元种类、剂量等，但总体安全性高，能为大家的健康保驾护航。

我们强调在专业指导下进行个性化营养补充的重要性，不要盲目补铁，要科学合理摄入铁元素，让补铁益生菌成为你健康食补的好帮手