生孩子就像一场需要智慧和体力的“马拉松”，但准妈妈不必孤军奋战。导乐陪伴分娩，就像是一台“全能导航仪”，用科学的指导方法和温暖的陪伴，帮你和家人更从容地迎接新生命。

导乐是什么？

让生孩子不再“孤军奋战”

关键词

专业陪产员

助产士全程一对一支持

心理+身体双重呵护

导乐（Doula）是经过专业培训的“分娩支持专家”，通过呼吸技巧、按摩手法、心理疏导和细致沟通，“治愈”分娩的疼。

导乐的三大法宝

「NO.1减痛小能手」

教你用呼吸法（比如“吸4秒呼6秒”）、摇摆骨盆、坐瑜伽球等方式，让身体自然分泌“快乐激素”内啡肽，缓解疼痛。

「NO.2信心加油站」

宫缩疼到怀疑人生时，导乐会鼓励你：“疼是因为宝宝在努力，你做得很棒！”帮你稳住心态。

「NO.3家属教练员」

教准爸爸按摩腰背、擦汗喂水，让“手足无措”的家人变成得力助手。

为什么推荐导乐？

数据+真实好处

关键词

少受罪

少折腾

多安心

01

少挨一刀

有导乐陪伴的产妇，剖宫产概率降低约25%（数据来源：WHO）。

02

缩短产程

焦虑会拖慢分娩，导乐的安抚能让平均产程减少1-2小时。

03

减少产后抑郁

被支持和理解的分娩体验，能降低妈妈产后情绪低落的概率。

对家属的隐藏福利

1.避免“添乱”

导乐会阻止家属说“怎么还没生”“忍忍就过去了”等踩雷话。

2.减轻愧疚感

很多爸爸事后说：“导乐教会我怎么帮忙，我终于不是旁观者了。”

导乐如何工作？

从进产房到生完的全流程

关键词

产前准备

产中支持

产后指导

PART.1

产前

定制您的分娩计划。

了解你的需求：比如是否想尽量不用麻醉、希望家属如何参与。

教你和家人练习减痛技巧：比如拉玛泽呼吸法、按摩穴位。

PART.2

产中

进入产程后24小时贴身生理、心理及情感支持。

早期宫缩：帮您用呼吸减痛法、自由体位待产、音乐疗法、手法按摩等各种方式加速开指。

进产房后：引导调整发力姿势，温柔鼓励，帮您把疲劳和恐惧变成力量。甚至在母婴状况允许时，可以让准爸爸给宝宝剪脐带，并记录下这毕生难忘的瞬间。

PART.3

产后

第一时间的关怀。

指导早接触、早吸吮，帮助母乳喂养。观察妈妈情绪，预防产后出血。

给准妈妈们的真心话：您不必坚强到独自扛下所有，接受专业帮助，是对自己和宝宝温柔的智慧。

西海岸新区中心医院产科

区中心医院产科成立于1989年。经过30余年的发展，具备临床、教学、科研能力，承担潍坊医学院实习带教和滨州医学院本科理论授课及见习带教等教学任务。1995年至今为国家级爱婴医院，2000年获山东省巾帼文明示范岗，2006年获青岛市女职工文明岗，2007年获开发区护理青年安全生产示范岗，2008年获青岛市护理服务示范病房，2009年获青岛市女职工明显岗、医院十佳服务科室、医院舒心病房，2012年院先进科室、院优质护理服务示范病房，2013年获青岛市母婴床旁护理示范病房、区院先进科室，2016年获青岛市工人先锋号，多次获优秀教学教研室。

产科拥有床位30张，年门诊量达到20000余人次，分娩数近2000人次。产科有一支具备高专业素质和技术水平的专业人员技术队伍，现有产科医护人员50余人，其中主任医师5人，副主任医师2人，中级人员20余人，已具有很高的诊治水平，2016年被列为区级危重疑难病例中心，每年抢救几百例危重孕产妇，接诊周边会诊和危重产妇转诊。

作者：杨群（产科）

编辑：Suzy

审核：刘琳琳、薛晓晓

编校：丁丁

青岛西海岸新区中心医院

地址：青岛西海岸新区黄浦江路9号

电话：0532-86895767

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