家界作为中国著名的旅游城市，以其壮美的自然风光和丰富的人文景观吸引了无数的游客。对于老年人来说，张家界的美丽与神秘同样具有吸引力。让父母去张家界游玩，一开始特别担心，毕竟我们对张家界并不熟悉，后来在张家界工作的同学为我推荐了一位张家界的导游小芬，小芬是一位资深导游，过去也经常有带老年人游玩的经验，与小芬联系上后很快便帮我制定好了父母5天4晚的游玩行程，让我惊喜的是价格人均不到1000元，（包含了到张家界之后的住宿、吃饭、车、景点门票、导游、保险所有的费用）小芬 183 7429 9927（长按添加微信）

张家界5天4晚的游玩行程

第一天：抵达张家界—小芬安排接机—入住酒店

第二天：5A级景区天门山国家森林公园—玻璃栈道—天门洞—凤凰古城夜景

第三天：凤凰古城—墨戎苗寨—芙蓉镇—张家界

第四天：武陵源5A级风景区—袁家界—迷魂台—乾坤柱—杨家界—入住武陵源

第五天：十里画廊—金鞭溪—土司城

张家界5天4晚游注意事项

1. 出行前了解自己的身体健康状况看是否适合长途旅行，心脏病、高血压等慢性疾病，应随身携带必要的药品。

2. 选择合适的行程，老年人体力有限，不宜选择过于劳累的徒步路线：可以选择景区观光车或者缆车，适当参与轻松的户外活动。

3. 行李应轻便，只携带必需品。带上舒适的鞋子、防滑雨具、防晒霜、帽子和墨镜等，同时备好保暖衣物，张家界早晚温差较大。

4.尽量选择清淡易消化的食物，避免油腻和辛辣。定时休息，保证充足的睡眠，以防疲劳过度。如有不适，及时就医。

老人去张家界旅游时，既要欣赏美景，又要注重健康与安全。做好充分准备，遵循以上建议，相信您的张家界之行会是一次难忘且愉快的经历；这次张家界5月4晚之旅虽然因为工作关系未能陪同父母前往，但父母游玩回来后抖擞的精神让我知道这个的旅程没有选错，这次的导游也没有选错。父母也说这次多亏了导游小芬，行程安排的好，玩的稍微累一点或者游玩中路难走一点的地方小芬还会搀扶着，就像亲人一样，吃的也好，住的也好，精神自然也好。如果家里老人有张家界旅游需求，而自己无法陪同的情况下，建议找张家界导游小芬 183 7429 9927（长按添加微信）人均不到1000元的价格，关键是对老人负责任。