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今天是2025年4月30日，星期三，农历四月初三，多云转晴，气温18~31℃。

蜂蜜中，70%以上的成分都是糖，主要以果糖和葡萄糖为主。早上起床后直接喝蜂蜜水，容易使人体血糖浓度上升，对健康不利。白开水是早上起床后第一杯水的最佳选择，水温最好控制在20℃～40℃，因为过烫的水会增加患食管癌风险。饮水时要少量多次饮用，不能猛灌，饮水量推荐200毫升左右。更多生活服务信息请关注江汉风客户端。

1.汪元程主持召开市委常委会会议

4月29日上午，市委常委会召开会议，传达学习4月25日中央政治局会议和习近平总书记重要指示精神，研究荆州市贯彻落实措施；听取加快打造全省支点建设先行区、整体提升“七力”行动工作汇报，审议有关方案；安排部署“五一”假期、学习教育、政法、统计、理论中心组学习等工作。市委书记汪元程主持会议。

2.汪元程出席全市领导干部警示教育会

4月29日下午，荆州市领导干部警示教育会举行。市委书记汪元程出席会议并强调，要深入学习贯彻习近平总书记关于加强党的作风建设的重要论述，坚持不懈贯彻落实中央八项规定及其实施细则精神，持续加强党的作风建设，营造正气充盈的政治生态，为加快打造全省支点建设先行区提供坚强纪律作风保障。

3.市政府召开党组（扩大）会议暨理论学习中心组集体学习研讨

4月29日下午，市政府召开党组（扩大）会议暨理论学习中心组集体学习研讨，深入学习贯彻习近平总书记关于加强党的作风建设的重要论述和中央八项规定及其实施细则精神，对照典型案例开展深刻剖析反思，推动以案促学、以案促改。市委副书记、市长、市政府党组书记李迎伟主持会议并讲话。

4.“荆州制造”借广交会“加速出海”！

近日，第137届中国进出口商品交易会（广交会）第二期线下展在广州闭幕。荆州7家参展企业再创佳绩，客户遍及欧洲、中东、东南亚、南美、非洲等地区。

5.“顶流”来了，荆州人超爱→

当前正是小龙虾大量上市的季节，在荆州“撮虾”，绝对管够！这份《荆州不完全宵夜地图》请查收→

6.荆州“五一”文旅大餐“菜单”出炉

今年“五一”假期，荆州文旅推出一系列主题活动和优惠，将带领游客在荆州穿越千年楚风，感受一场场可看、可触、可感的文旅盛宴。

7.荆州“五一”假期天气预报出炉！

预计“五一”假期期间，荆州以多云到晴天气为主，1～2日最高温将升至35℃以上，3日后受冷空气影响气温略有下降，4日有一次降水天气过程。

8.不卷了，来荆州躺“营”吧！

还有什么比一场露营更能让人拥抱自然、享受惬意呢？“五一”，来荆州躺"营"吧！这些绝佳的露营地正等待着你来→

9.“五一”出行，必看！

“五一”小长假即将到来，荆州交警特发布“五一”假期“两公布一提示”，提醒广大交通参与者，文明驾驶、安全出行。

10.“五一”假期荆州中心城区热门汽车班线增开45个班次

4月30日至5月5日，荆州中心城区荆州客运枢纽站、沙市长途客运站，对短途热门班线实行“流水发班”，中长途班线增加45个班次，以减少旅客等待时间。

11.“五一”，恢复开放！

荆州文化体育中心城北管理部体育公园五人制足球场草坪维修翻新工作已完工，将于5月1日恢复正常开放。

12.“网红书记”上央视推介家乡好原料

近日，在宜昌市秭归县屈原祠，共青团洪湖市委副书记赵聪登上央视“寻味中国好原料”的舞台，向全国观众推介洪湖莲藕。

13.《行风热线》节目预告

今天上午8点至8点半，荆州经济技术开发区联合街道党工委副书记、办事处主任李源做客《行风热线》直播间，欢迎拨打热线电话8527585或登录江汉风客户端参与互动。

（点击↑图片进入直播间）

1.“蛇年蛇月蛇日蛇时”，来了！

今日9至11时，将迎来本年度首个“蛇年蛇月蛇日蛇时”。今年共会出现3次“蛇年蛇月蛇日蛇时”。

2.国家发展改革委：将建立实施育儿补贴制度

近日，国新办举行新闻发布会介绍稳就业稳经济推动高质量发展政策措施有关情况。国家发展改革委副主任赵辰昕表示，将建立实施育儿补贴制度，创设专项再贷款工具，加大对服务消费重点领域和养老产业发展的支持。

3.神舟十九号载人飞船因东风着陆场气象原因推迟返回

因近日东风着陆场气象条件不满足任务要求，为确保航天员生命健康安全和任务圆满成功，经研究决定，原计划4月29日实施的神舟十九号载人飞船返回任务将推迟进行，于近日择机实施。

4.明确了！这些人可提前发工资

月工资支付日在5月1日——5日的小伙伴注意，你的工资可以提前发！

5.微信安全中心紧急提醒！

近期，境外用户反馈称接听到来电显示为+864006700700的电话，对方自称为“微信客服”，并告知用户其微信账号存在违规行为需要关注等信息。微信官方称，微信官方客服绝不会通过4006700700热线，以账号违规为由，要求用户提供密码、验证码或者进行转账等操作。

6.免费5天！湖北这些路段易拥堵→

“五一”假期将至，高速免费5天。预计沪蓉高速汉川段，沪渝高速仙桃、荆州段，福银高速云梦段，京港澳高速孝感段等高速路段拥堵风险较高。

7.湖北明确托育服务收费清单

近日，湖北省发改委会同湖北省卫生健康委、省教育厅、省财政厅、省市场监管局，联合印发《关于优化收费管理政策促进普惠托育服务高质量发展的通知》，明确湖北省托育服务只收保育费、住宿费等7项费用，清单之外不得收取费用。

8.网红被录取？北大回应

近日，一名拥有400万粉丝的网红博主“汤匙不是钥匙”称，通过考研已考进北京大学数学科学学院金融专业（拟录取名单）。对此，相关工作人员回应称，不知道录取新生是不是网红，以公示名单为准。


9.西湖大学首次面向浙江省外招收本科生据西湖大学消息，经审批，在浙江省“创新班”招生试点的基础上，2025年西湖大学将首次面向上海市、江苏省、河南省、广东省、重庆市招收本科生。

10.西藏阿里地区日土县发生4.8级地震据中国地震台网正式测定，4月29日16时17分在西藏阿里地区日土县发生4.8级地震，震源深度10公里，震中位于北纬33.58度，东经81.93度。

11.李铁案二审今日将公开宣判今天上午，李铁案二审将在咸宁市中级人民法院公开开庭宣判。


1.驻日使馆通报：中国公民身亡，嫌疑人逃逸据日本媒体报道，近日有中国公民在日驾驶摩托车时被机动车碾压身亡，肇事者逃逸，数日后方才确定嫌疑人。中国驻日本大使馆提醒中国公民注意交通安全。

2.美国消费者为关税“买单”

连日来，美国关税新政持续冲击本土商品供应。从快消品、电子设备到医疗药品，一波涨价潮正席卷全美消费市场。

3.韩国总理或辞职参选总统近日，韩国多家媒体报道，韩国代总统、国务总理韩德洙或于5月初辞职并宣布参选总统。

每天一点正能量

认真对待一粥一饭，是对生活负责，也是对自己负责。越是忙碌的时候，越是心情不好的时候，越要好好吃饭。照顾好自己，从善待自己的胃开始；充满幸福感的生活，就藏在一餐一饭中。早安！

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来源：江汉风客户端、人民网、新华网、央视新闻等

配音：肖若成/编辑：蔡静文‍‍‍‍‍‍

责编：王璇/编审：王桃芳/监制：江敏‍

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